EFECTO DE LA ACTIVACIÓN DEL MÚSCULO

TRANSVERSO ABDOMINAL PARA DISMINUIR EL

DOLOR LUMBAR EN UNIVERSITARIOS

Efecto de la Activación del Músculo Transverso Abdominal para Disminuir

RESUMEN

Hoy en día, el dolor lumbar se considera un problema de salud pública en todo el mundo, y se espera

que el 80% de la población experimentará dolor de espalda durante su vida. Según el IMSS (2023) el

18% de los adolescentes llega a presentar este tipo de dolor. El músculo transverso abdominal forma

parte de la musculatura profunda del abdomen, donde sus fibras forman una especie de cinturón

muscular. Juega un papel crucial en la estabilidad del tronco y un papel importante en la postura y

funcionalidad en la zona lumbar y abdomen. De enero a noviembre de 2023, se aplicaron 30 sesiones

de fortalecimiento del transverso abdominal al grupo experimental de 60 aprendientes de entre 18 y 19

años de la Universidad Politécnica de Amozoc, ubicada en Amozoc, Puebla. Se utilizó un pre y post

test. La estadística fue descriptiva haciendo uso de medidas de tendencia central, prueba de Wilcoxon y

Palabras clave: músculo transverso abdominal, dolor lumbar, cuestionario STarT Back Screening Tool,

aprendientes

Autor principal.

Correspondencia: karla.apan@upamozoc.edu.mx

ABSTRACT

group of 60 learners between 18 and 19 years old from the Amozoc Polytechnic University, located in

Amozoc, Puebla. A pre and post test was used. The statistics were descriptive using measures of central

tendency, Wilcoxon and Fisher test. Significant differences were obtained both for the evaluation of the

entry and exit status of the learners after the intervention, and to know if the activities had a direct effect

on the results obtained. The effect of the strengthening sessions contributes to the reduction of low

back pain, which means that this intervention is a viable alternative for the treatment and lumbar postural

re-education of university students.

Keywords: transversus abdominis muscle, low back pain, STarT Back Screening Tool questionnaire,

learners

INTRODUCCIÓN

La lumbalgia se describe como el dolor o molestia en la región lumbar, situada entre el borde inferior

de las costillas y el pliegue inferior de los glúteos. Este malestar puede o no extenderse a una o ambas

piernas, y puede afectar estructuras óseas, musculares y ligamentarias. Además, la lumbalgia puede

presentarse con distintos grados de limitación funcional, dificultando las actividades cotidianas

(Delgado – Montaño et al., 2023; Rusch et al., 2022).

La lumbalgia es uno de los principales problemas de salud debido a su alta frecuencia, impacto

oscila entre el 28% y el 42% en personas entre 40 años y 69 años (Delgado – Montaño et al., 2023;

Knezevic, 2021; Rusch et al., 2022).

La mayoría de los dolores lumbares, ya sean agudos o crónicos, se originan debido a alteraciones en

varias estructuras de la columna vertebral, tales como los ligamentos, músculos, discos intervertebrales

y vértebras. Estas alteraciones pueden ser provocadas por múltiples factores, incluidos traumatismos,

esfuerzos excesivos, posturas incorrectas, debilitamiento muscular o sobrecarga mecánica. No obstante,

el dato más significativo sobre su etiología es que el 85% de los casos de dolor lumbar se atribuyen a

causas inespecíficas (Manchi et al., 2019).

Los estudiantes universitarios a menudo permanecen en la misma posición durante largos periodos, lo

que puede provocar problemas posturales y dolores localizados. Aunque su primera opción para aliviar

muscular en la región lumbar y su prevalencia está asociada principalmente a factores como la obesidad,

el sedentarismo y la falta de actividad fisica. Además, la actividad universitaria conlleva a someterse a

estrés y sumado a ello a estar en la posición de sedestación por periodos prolongados; lo que ha

favorecido que dichos estudiantes presenten dolor lumbar y esto llega a afectar su vida académica.

Así pues, en pro de subsanar o disminuir el dolor lumbar en universitarios; y que dicha patología no

aumente su sintomatología con el paso del tiempo y provoque problemas a largo plazo en su profesión,

ya que dicho dolor puede provocar una disminución en la calidad de sus tratamientos y manejo clínico

coordenadas N19°2'52.82" O98°7'13.33".

Diseño de investigación: Se empleó un diseño experimental no probabilístico por conveniencia,

utilizando un enfoque de prueba pre – post test.

Muestra de estudio: El número total de estudiantes a los que se les aplicó esta intervención fue de 60

universitarios, dicho grupo contaba con 45 mujeres y 15 hombres.

Criterios de inclusión y exclusión: el primer criterio fue la edad, entre 18 y 19 años; el segundo fue

que presentaban dolor a nivel lumbar, el tercero que no presentaban comorbilidades, el cuarto que

contarán con el consentimiento informado para realizar los ejercicios, el quinto que contaran con un

balón suizo y el sexto que asistieran a las sesiones programadas en el laboratorio asignado.

Herramientas: Se utilizó como herramienta para evaluar los datos de esta investigación el cuestionario

los pacientes en subgrupos. Por último, ofrece una puntuación resultante, la cual estratifica a los

pacientes en categorías de riesgo bajo, medio o alto.

Procedimiento: Se inicio realizando una junta informativa a la población universitaria de la

Licenciatura en Terapia Física y así generar el consentimiento informado por parte de cada estudiante.

Posteriormente, en las sesiones presenciales se aplicó el cuestionario STarT Back Screening Tool

(SBST) (figura 1) a manera de pre test y post test. A continuación, se llevaron a cabo 30 sesiones de

fortalecimiento del musculo transverso abdominal, las cuales fueron diseñadas para ir aumentando el

Análisis de datos: Los datos recolectados fueron analizados utilizando estadística descriptiva y se aplicó

la prueba de Wilcoxon para comparar los resultados del pre test y pos test.

RESULTADOS Y DISCUSIÓN

Los resultados para las medidas de tendencia central fueron que, para el primer momento, es decir antes

de la aplicación de las sesiones de activación del músculo transverso se obtuvo una media de 2.75, una

mediana de tres y una moda bimodal de 2 y 3 (tabla 1). Lo cual significa que dentro de los puntajes de

clasificación de riesgo 45% se encontraba en un puntaje de dos y tres, y el 10% en cinco (figura 2).

que esto funcionará.

Así mismo, se necesitan más estudios de este tipo que permitan comparar la efectividad de las distintas

tecnicas y escalas de evalución, para de esta manera tener un panorama fisioterapéutico enfocado en los

beneficios que este puede otorgar a una población en específico. Aunado al crecimiento de los individuos

que forman parte de la muestra y de esa manera aumentar la fuerza estadística.

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