INTELIGENCIA EMOCIONAL DE LOS
ESTUDIANTES DEL NOVENO GRADO DEL
DISTRITO DE CORONEL OVIEDO – PARAGUAY
EMOTIONAL INTELLIGENCE OF NINTH GRADE STUDENTS IN
THE CORONEL OVIEDO DISTRICT – PARAGUAY
Celia Nemecia Avalos Ferreira
Universidad Católica Nuestra Señora de la Asunción, Paraguay
Rosa Catalina González de Benítez
Universidad Católica Nuestra Señora de la Asunción, Paraguay
Natalia Mabel Iglesias Romero
Universidad Católica Nuestra Señora de la Asunción, Paraguay
pág. 13011
DOI: https://doi.org/10.37811/cl_rcm.v8i4.13576
Inteligencia Emocional de los Estudiantes del Noveno Grado del Distrito de
Coronel Oviedo – Paraguay
Celia Nemecia Avalos Ferreira1
celia.avalos@uc.edu.py
https://orcid.org/0009-0001-8038-3915
Carrera de Psicologia
Universidad Católica
Nuestra Señora de la Asunción
Campus Caaguazu en Coronel Oviedo
Paraguay
Rosa Catalina González de Benítez
rosa.catalina.gonzalez@uc.edu.py
https://orcid.org/0009-0006-7432-6726
Carrera de Psicologia
Universidad Católica
Nuestra Señora de la Asunción
Campus Caaguazu en Coronel Oviedo
Paraguay
Natalia Mabel Iglesias Romero
natalia.iglesias@uc.edu.py
https://orcid.org/0009-0009-0102-5422
Carrera de Psicologia
Universidad Católica
Nuestra Señora de la Asunción
Campus Caaguazu en Coronel Oviedo
Paraguay
RESUMEN
Este trabajo intenta arrojar luz sobre las condiciones en que se encuentra el desarrollo de la inteligencia
emocional de los estudiantes del noveno grado del distrito de Coronel Oviedo (zonas rural y urbana).
Para este estudio, se tiene como base el concepto de BarOn (citado por Ugarriza, 2001), sobre el cual,
él construye un inventario de cociente emocional (I - CE) y su visión sistémica, es la utilizada en esta
investigación, considerando los cinco componentes de la inteligencia emocional y quince
subcomponentes que la constituyen para describir la situación de la inteligencia emocional de los
estudiantes de esta franja etaria, pudiendo afirmar que los mismos tienen dificultades en el desarrollo
de los componentes, con un nivel más notorio entre los jóvenes en la zona urbana. La investigación
se ha llevado a cabo bajo una metodología exclusivamente cuantitativa con el fin de extraer información
precisa sobre el fenómeno estudiado y sugerir una línea de acción a la comunidad educativa usando
como base los resultados de la investigación.
Palabras claves: inteligencia emocional, estudiantes del noveno grado, zona rural, zona urbana
1
Autor principal
Correspondencia: celia.avalos@uc.edu.py
pág. 13012
Emotional Intelligence of Ninth Grade Students in the Coronel Oviedo
District – Paraguay
ABSTRACT
This work attempts to shed light on the conditions of the development of emotional intelligence of ninth
grade students in the Coronel Oviedo district (rural and urban areas). For this study, the BarOn concept
(cited by Ugarriza, 2001) is based on which he builds an inventory of emotional quotient (I - CE) and
its systemic vision is the one used in this research, considering the five components of emotional
intelligence and fifteen subcomponents that constitute it to describe the situation of emotional
intelligence of students of this age group, being able to affirm that they have difficulties in the
development of the components, with a more noticeable level among young people in the urban area.
The research has been carried out under an exclusively quantitative methodology in order to extract
precise information about the phenomenon studied and suggest a line of action to the educational
community using the results of the research as a basis.
Keywords: emotional intelligence, ninth grade students, rural area, urban area
Artículo recibido 15 agosto 2024
Aceptado para publicación: 10 septiembre 2024
pág. 13013
INTRODUCCIÓN
Desde sus inicios hasta nuestros días la educación formal llamada también escolarizada, se centró
especialmente en el desarrollo cognoscitivo. Esto se ve reflejado en el currículum académico de todos
los niveles de la educación, donde la adquisición de conocimientos siempre tuvo un papel primordial.
Esta prioridad por los contenidos académicos dejó en un segundo plano la adquisición de valores y otros
elementos, como las emociones. Afortunadamente, fue durante los años noventa cuando Goleman
presenta su teoría revolucionaria que hace tambalear al pensamiento clásico, que solo daba importancia
al intelecto, así se produce un cambio sustancial respecto a este tema y la educación emocional comenzó
a tomar fuerza. Es durante este tiempo cuando se empieza a escribir y a hablar de su aplicación dentro
del contexto educativo, aunque no se puede afirmar que en la práctica haya sido aplicado.
La inteligencia emocional permite tomar conciencia de las emociones, comprender los sentimientos de
los demás, tolerar las presiones y frustraciones que el ser humano soporta en todos los ambientes desde
el inicio de su vida y acentúa su capacidad de lidiar con el entorno desarrollando habilidades de
proactividad, de trabajo en equipo y de adoptar una actitud empática y social, que brindará mayores
posibilidades de desarrollo personal.
De esta manera con palabras más, palabras menos y con un lenguaje claro y accesible, Goleman presenta
una teoría revolucionaria que ha hecho tambalear los conceptos clásicos de la psicología, que daban
prioridad al intelecto.
Por su parte Karen Amold (2006), profesora de pedagogía de la Universidad de Boston y una de las
investigadoras de la inteligencia emocional afirma:
creo que hemos descubierto a la gente “cumplidora", a las personas que saben lo que hay
que hacer para tener éxito en el sistema. Saber que una persona ha logrado graduarse con
unas notas excelentes equivale a saber que es sumamente buena o bueno en las pruebas de
evaluación académicas, pero no nos dice absolutamente nada en cuanto al modo en que
reaccionará ante las vicisitudes que le presente la vida. Y éste es precisamente el problema,
porque la inteligencia académica no ofrece la menor preparación para la multitud de
dificultades —o de oportunidades— que debe enfrentar una persona a lo largo de su vida,
un elevado coeficiente intelectual, no constituye la menor garantía de prosperidad,
pág. 13014
prestigio, ni felicidad, sin embargo, las escuelas y la cultura, en general, siguen insistiendo
en el desarrollo de las habilidades académicas en detrimento de la inteligencia emocional.
(p. 25)
En este marco, se plantea este proyecto de investigación que busca describir la situación emocional de
los estudiantes, buscando apoyar el desarrollo de la inteligencia emocional de los jóvenes del 9no. Grado
de la E.E.B. del Distrito de Coronel Oviedo, teniendo en cuenta que la Inteligencia Emocional
considerada bajo ciertas circunstancias podría constituirse en un factor predictor de los resultados del
nivel del desarrollo personal y académico de los mismos, pues un buen nivel o un bajo nivel de
inteligencia emocional podría influir de manera determinante en el desarrollo de las habilidades de
comprender las emociones propias y de los otros para alcanzar la realización personal en todos los
ámbitos.
Atendiendo a todo lo expuesto el presente trabajo se gesta como resultado de un diálogo académico al
interior de todos los estamentos de la carrera de psicología de la Universidad Católica del Campus
Caaguazú en Coronel Oviedo con el firme proposito de:
▪ Describir la situación de la inteligencia emocional de los estudiantes del noveno grado de las zonas
rural y urbana del Distrito de Coronel Oviedo.
▪ Sugerir técnicas prácticas a ser trabajadas en aula para el desarrollo de la inteligencia emocional de
los adolescentes del 7mo. al 9no. Grados de la Educación Escolar Básica y 1ro. al 3er. Curso de la
Educación Media.
▪ Socializar con las autoridades de la Universidad Católica, Autoridades Educativas y Docentes del
3er. Ciclo de la Educación Escolar Básica, el resultado de la investigación.
▪ Contribuir con la Comunidad Educativa del Distrito de Coronel Oviedo para el desarrollo de la
Inteligencia Emocional de los estudiantes de la Zona.
Y con la intención de contribuir desde la ciencia a la educación de los jóvenes, se ha hecho el esfuerzo
de profundizar en el conocimiento del tema mediante lecturas sostenidas de versados teóricos, dando
así un sobrio marco referencial al presente estudio.
En este contexto corresponde llegar hasta Thorndike y Stein (citado por Álvarez, 2008) porque son los
primeros que han mencionado que la inteligencia general fuese dividida en tres facetas: inteligencia
pág. 13015
abstracta (gestionar y entender ideas), inteligencia mecánica (gestionar y entender objetos concretos), e
inteligencia social (gestionar y entender personas), refiriéndose a la capacidad de percibir los
comportamientos y los motivos propios y de los otros, así como su utilización eficaz en situaciones
sociales para actuar de forma adecuada.
Prosiguiendo con el estudio del tema, Gardner (1983) planteó la no existencia de una inteligencia única
fundamental para el éxito en la vida, por lo que postuló un amplio espectro de inteligencias con siete
diversidades claves, a través de su teoría de las inteligencias múltiples. Se hará alusión específica a dos
de ellas, la ‘interpersonal’ pensada como la capacidad para apreciar diferencias entre los demás:
contrastes en sus estados de ánimo, temperamentos, motivaciones e intervenciones. En la adultez esta
inteligencia permite leer hábilmente las intenciones y deseos de los demás, aunque se hayan ocultado;
y la ‘intrapersonal’, conocimiento de los aspectos internos de una persona: “el acceso a la propia vida
emocional, a la gama de sentimientos, la capacidad de efectuar discriminaciones entre las emociones”
(p. 8).
Gardner propició el desarrollo de una línea de conocimiento que subraya la importancia de los
elementos afectivos, emocionales y sociales en el desarrollo de la persona, así como en el éxito que
pudiera obtener en su interacción con el entorno.
Salovey y Mayer (1990) formalmente definieron la Inteligencia Emocional (IE) como la habilidad de
ser consciente de las emociones propias y de las de otras personas, también la capacidad de regularlas.
La autorregulación emocional consiste en un difícil equilibrio entre la impulsividad y la represión. La
consciencia y regulación emocional son elementos esenciales en la construcción del bienestar personal
y social.
La definición más ampliamente aceptada en la comunidad científica actualmente es la que incluye como
elementos básicos de una persona emocionalmente inteligente "la capacidad para percibir, asimilar,
comprender y regular las emociones propias y la de los demás" (Mayer y Salovey, 1997). Aunque
autores como Bar-On (1997) o el equipo de Goleman (Boyatzis, Goleman y Rhee, 2000) la define como
“un conjunto de habilidades, competencias y actitudes no cognoscitivas que influyen en la capacidad
del individuo para llegar al éxito en el manejo de exigencias y presiones de su entorno” (p. 8).
pág. 13016
Por tanto, ser emocionalmente inteligente significa mantener una relación armónica con las emociones
negativas: ira, frustración, ansiedad, tristeza, odio, etc., facilitando el paso a las emociones positivas,
como el altruismo, alegría, generosidad, humildad. Tal que una actuación inteligente sería, saber
identificar el origen de las propias emociones para poder controlarlas de forma reflexiva y ser capaces
de establecer relaciones adecuadas entre los pensamientos, las emociones y el comportamiento de forma
a orientar la vida personal. En otras palabras, si la persona conoce qué sentimientos provocan sus
estados de ánimo, podrá manejarlos mejor para, de esta forma, solucionar los problemas que generan.
En este orden la educación emocional es un concepto más amplio que la inteligencia emocional. Hoy
más que antes se aprecia la necesidad de adquirir competencias emocionales en la infancia y en la
adolescencia para un desarrollo personal y profesional, por lo que es necesario comenzar lo antes
posible con la educación emocional.
La inteligencia emocional tiene efectos positivos en muchos aspectos de la vida, pues ayuda a disminuir
la ansiedad o estrés y a aumentar el bienestar emocional y la felicidad.
Extremera citado por Álvarez (2008) manifiesta que los alumnos emocionalmente inteligentes poseen
mejores niveles de ajuste psicológico y bienestar emocional, descubren mayor calidad y cantidad de
redes interpersonales y de apoyo social. Son menos propensos a realizar comportamientos disruptivos,
pueden llegar a obtener mejor rendimiento escolar al enfrentarse a situaciones de estrés y capaces de
controlar el consumo de sustancias adictivas, entre otros.
Para afrontar estos problemas, además de la información y formación intelectual los niños y los
adolescentes necesitan aprender habilidades no cognitivas, es decir actitudes emocionales y sociales
para facilitar la adaptación global de los ciudadanos en un mundo cambiante, con constantes desafíos y
peligros. La alfabetización emocional surge como la educación en el conocer de los sentimientos y
emociones humanas, así como el saber expresar dichos sentimientos, reconocer esos sentimientos y
emociones en sí mismos y entender el lenguaje verbal y no verbal con que las otras personas intentan
manifestarnos sus sentimientos y emociones. Saber encauzar esos sentimientos y emociones hacia el
desarrollo de uno mismo como persona, hacia la consecución de una motivación dinamizadora y hacia
el establecimiento de mejores relaciones con los demás en un ambiente de comunicación y
relacionamiento asertivo, proactivo y de construcción constante.
pág. 13017
METODOLOGÍA
Según su enfoque el presente estudio es de tipo cuantitativo, que Hernández Sampieri y otros (2004)
refieren que el enfoque cuantitativo se fundamenta en un esquema deductivo y lógico.
Según su nivel es descriptivo porque busca especificar la situación de la inteligencia emocional de los
estudiantes del noveno grado de las zonas rural y urbana del Distrito de Coronel Oviedo y es analítico
porque compara la situación emocional de los estudiantes de la zona rural y urbana del distrito.
Según el periodo y secuencia, es transversal, porque se hace un corte en el tiempo aplicando los
instrumentos pertinentes para sacar conclusiones válidas a ser utilizadas en el tiempo real.
Según objeto, el estudio fue no experimental considerando que la investigación se realizó sin manipular
variables y se describe sólo los fenómenos observados en su ambiente natural para analizarlos.
Según el tiempo de ocurrencia, fue un estudio retrospectivo debido a que fueron utilizados hechos y
datos correspondientes al año 2021.
El estudio se realizó entre los meses de setiembre y octubre del año 2021 en el Distrito de Coronel
Oviedo.
La población de estudio corresponde a un total de 926 alumnos del 9no. Grado de la EEB del 3er. Ciclo
del Distrito de Coronel Oviedo del año 2021 y el muestreo es no probabilístico por conveniencia, la
totalidad de la muestra con un 95% de confianza y 5% de error es de 374 estudiantes.
El instrumento utilizado para esta investigación es el inventario de BarOn (citado por Ugarriza, 2001),
quien construye el inventario de cociente emocional (I - CE), cuya estructura de inteligencia no
cognitiva puede ser vista desde dos perspectivas: una sistémica y otra topográfica.
La visión sistémica, es la utilizada en esta investigación y considera cinco componentes de la
inteligencia emocional y quince subcomponentes:
Componente intrapersonal.
Evalúa el sí mismo y el yo interior. Comprende los siguientes subcomponentes:
Comprensión de sí mismo. - Viene a ser la habilidad para percatarse y comprender nuestros sentimientos
y emociones, diferenciarlos y conocer el porqué de estos.
Asertividad. - Es la habilidad para expresar sentimientos, creencias y pensamientos sin dañar los
sentimientos de los demás y defender nuestros derechos de una manera no destructiva.
pág. 13018
Autoconcepto. - Es la habilidad para comprender, respetar y aceptarse a sí mismo, aceptando nuestros
aspectos positivos y negativos, así como también nuestras limitaciones y posibilidades,
Autorrealización. - Consiste en la habilidad para realizar lo que realmente podemos, queremos y
disfrutamos de hacerlo.
Independencia. - Es la habilidad para autodirigirse, sentirse seguro de si mismo en nuestros
pensamientos, acciones y ser independientes emocionalmente para tomar nuestras decisiones.
Componente Interpersonal. Abarca las habilidades y el desempeño interpersonal. Reúne los
siguientes subcomponentes:
Empatía: Es la habilidad de percatarse, comprender y apreciar los sentimientos de los demás.
Relaciones interpersonales: Viene a ser la habilidad para establecer y mantener relaciones mutuas
satisfactorias que son caracterizadas por una cercanía emocional e intimidad.
Responsabilidad social: Son habilidades para demostrarse a sí mismo como una persona que coopera,
contribuye y es un miembro constructivo del grupo social.
Componente de Adaptabilidad: Reúne los siguientes subcomponentes:
Solución de problemas: La habilidad para identificar y definir los problemas como también para generar
e implementar soluciones efectivas.
Prueba de la realidad: La habilidad para evaluar la correspondencia entre lo que experimentamos y lo
que en la realidad existe.
Flexibilidad: La habilidad para realizar un ajuste adecuado de nuestras emociones, pensamientos y
conductas a situaciones y condiciones cambiantes.
Componente del Manejo del Estrés: subcomponentes:
Tolerancia al estrés: La habilidad para soportar eventos adversos, situaciones estresantes y fuertes
emociones sin “desmoronarse”, enfrentando activa y positivamente el estrés.
Control de los impulsos: La habilidad para resistir o postergar un impulso o tentaciones para actuar y
controlar nuestras emociones
Componente del Estado de Ánimo en General: subcomponentes:
Felicidad: La habilidad para sentirse satisfecho con nuestra vida, para disfrutar de si mismo y de otros
y para divertirse y expresar sentimientos positivos.
pág. 13019
Optimismo: La habilidad para ver el aspecto o más brillante de la vida y mantener una actitud positiva,
a pesar de la adversidad y los sentimientos negativos.
Además, el inventario incluye cuatro indicadores de validez que miden el grado con que los individuos
responden al azar o distorsionan sus respuestas y cuyo objetivo es reducir el efecto de deseabilidad
social e incrementar la seguridad de los resultados obtenidos y es aplicado a través de Google Form. El
resultado obtenido es utilizado como base para sugerir líneas de acción a las instituciones educativas
del 3er. Ciclo de la E.E.B. con la finalidad de poder realizar la intervención correspondiente en el área.
Los datos recolectados fueron insertados en una planilla Excel previamente elaborada para la misma.
Estos datos se codificaron para su posterior inserción al programa Stata 14.0. Los resultados obtenidos
son presentados mediante tablas y gráficos estadísticos.
RESULTADOS Y DISCUSIÓN
El 77% de la población estudiada pertenece a la urbana y el 23% a la población rural. En cuanto al
sexo, el 41% corresponde al masculino y 59% son del sexo femenino. Por otro lado, en cuando a la
edad, el 59% de los estudiantes tienen 14 años, el 33% tienen 15 años, siendo 14 y 15 años las edades
más frecuentes en este grupo de estudiantes.
Mediante la aplicación del inventario de BarOn podemos describir el nivel emocional de los estudiantes
del noveno grado de la zona rural y urbana del distrito de Coronel Oviedo según cinco componentes
discriminando cada componente según las respuestas al mismo, en cinco niveles que son: muy alta, alta,
media, bajo y muy bajo.
Siguiendo esta línea de interpretación podemos afirmar que mayoritariamente el componente
intrapersonal de los estudiantes está en un nivel muy bajo, siendo más notoria esta realidad entre los
jóvenes de la zona urbana según podemos observar en el siguiente grafico:
pág. 13020
Ilustración 1 Intrapersonal Zona Urbana
Como podemos observar el nivel de autoconocimiento es muy bajo entre los estudiantes de esta franja
etaria considerando que el 65% de los mismos demuestran según sus respuestas al inventario de BarOn
tener muy poco desarrollo de este nivel de inteligencia, tambien es notorio que solo el 20% de los
mismos están en un nivel medio del desarrollo y un 0% en un nivel de alto desarrollo, mientras que
esta misma situación se da solamente en 45% de la población de los alumnos de la zona rural.
Considerando el componente interpersonal podemos visualizar que el desarrollo de las habilidades de
empatia y relaciones interpersonales en líneas generales está en un nivel medio tendiendo hacia un nivel
alto y muy alto tanto en la zona rural con 47% y en la urbana con 45% sin destacarse mayores
diferencias.
Así mismo en cuanto al componente de adaptabilidad podemos apreciar en los gráficos estadísticos que
el nivel de desarrollo mayoritariamente se mantiene en el nivel medio tanto en la zona rural con un 51%
y en la zona urbana con un 56%, sin una marcada diferencia entre ambas franjas etarias, ni tendencias
hacia el nivel muy alto, ni muy bajo.
En cuanto al componente del Manejo de Estrés podemos observar que se mantiene en un marcado nivel
medio sobrepasando el 70% tanto en la zona rural como urbana, así lo podemos observar en los
siguientes gráficos.
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
Muy alta Alta Medio Bajo Muy Bajo
0%
5%
20%
11%
65%
pág. 13021
Ilustración 2 Manejo de Estrés - Zona Urbana
En este gráfico que representa a la zona urbana, resalta la tendencia del manejo de estrés con un 71%
que se da en un nivel medio muy llamativo ya que el desarrollo de una manejo alto de estrés es solo del
2% en la franja etaria estudiada.
Ilustración 3 Manejo de Estrés - Zona Rural
Las mismas características de desarrollo en cuanto a manejo de estrés podemos notar en la población
estudiada en la zona rural con un 74% de la población con desarrollo medio de esta habilidad y solo un
1% del desarrollo de esta habilidad en un nivel alto.
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
Muy alta Alta Medio Bajo Muy Bajo
2%
15%
71%
11%
2%
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
Muy alta Alta Medio Bajo Muy Bajo
1%
13%
74%
12%
0%
pág. 13022
A partir de caracteristicas podemos deducir que es muy importante el trabajo que se pueda hacer desde
las escuelas para el desarrollo de esta habilidad considerando su importancia para el desempeño de la
persona en todos los ambientes.
Atendiendo al estado de ánimo de los estudiantes en general podemos notar que es relativamente alta
considerando que en un promedio del 27% los estudiantes se mantienen en este nivel mientras que el
22% se mantiene en un nivel medio y un 19% en un nivel bajo según las respuestas al inventario de
BarOn como ilustra la gráfica.
Ilustración 4 Estado de Ánimo en General
Aquí podemos notar que el estado de ánimo de los estudiantes en general es relativamente alta
considerando que el 27% de los estudiantes se mantienen en este nivel mientras que el 22% se mantiene
en un nivel medio, un 19% en un nivel bajo y un 18% en un nivel muy bajo que amerita una atención
especial considerando que esto se da tanto en la zona rural como urbana según las respuestas al
inventario de BarOn.
CONCLUSIONES
Atendiendo a los resultados obtenidos y la realidad descripta en el trabajo y considerando una
definición más ampliamente aceptada en la comunidad científica que incluye como elementos básicos
de una persona emocionalmente inteligente: "la capacidad para percibir, asimilar, comprender y regular
las emociones propias y la de los demás" (Mayer y Salovey, 1997) y Bar-On (1997) o el equipo de
Goleman (Boyatzis, Goleman y Rhee, (2000) quienes la definen como “un conjunto de habilidades,
pág. 13023
competencias y actitudes no cognoscitivas que influyen en la capacidad del individuo para llegar al
éxito en el manejo de exigencias y presiones de su entorno”, el equipo elaborador del trabajo sugiere
técnicas prácticas a ser trabajadas en aula para el desarrollo de la inteligencia emocional de los
adolescentes del 7mo. al 9no. Grados de la Educación Escolar Básica y del 1ro. al 3er. Curso de la
Educación Media atendiendo a la necesidad de atención, apoyo y acompañamiento para la
alfabetización emocional y el desarrollo de los cinco componentes y subcomponentes propuestos por
BarOn.
Los talleres de Alfabetización Emocional propuestos por este equipo, y detallados en el cuadro a
continuación deben ser practicados en el aula y responden a los siguientes componentes que buscan
desarrollar en los los estudiantes: Las habilidades intrapersonales (la comprensión de sí mismo, la
asertividad, el autoconcepto, la autorrealización, la independencia). Las habilidades interpersonales (la
empatía y la responsabilidad social). Las habilidades de adaptabilidad (la capaciadad de solución de
problemas, la capacidad de aceptar la realidad y la flexibilidad). La habilidad de manejo del estrés (la
tolerancia al estrés, el control de impulsos). El estado de animo en general (la felicidad y el optimismo).
Tabla 1
Componentes
Subcomponentes
Técnicas de Alfabetización Emocional
-Intrapersonal
▪ Comprensión de sí mismo.
▪ Asertividad
▪ Autoconcepto
▪ Autorrealización
▪ Independencia
▪ Autoestima, autoafirmación y confianza en sí mismo.
▪ Tener confianza
▪ Recordar un momento en confianza
▪ Poster de mis cualidades, mis puntos fuertes
▪ Sentimiento de gratitud.
▪ Aumenta tu vocabulario emocional
-Interpersonal
▪ Empatía
▪ Relaciones interpersonales
▪ Responsabilidad social
▪ Cortometraje “Cadena de favores”
▪ El cofre de los sentimientos
▪ ¿Cómo te sentirías si…?
-Adaptabilidad
▪ Solución de problemas
▪ Prueba de la realidad
▪ Flexibilidad
▪ Biblioteca humana
▪ Cómo nos vemos?
▪ Grupo de debate
▪ Lenguaje corporal
▪ Juego de roles
▪ Capacidad de dirigir
▪ Coordinación
-Manejo del
estrés
▪ Tolerancia al estrés
▪ Control de impulsos
▪ Apoyo social
▪ Distracción y buen humor
▪ Técnicas de relajación mental y meditación
▪ desensibilización sistemática
Estado de ánimo
en general
▪ Felicidad
▪ Optimismo
▪ ¿Por qué nos alegramos y por qué nos entristecemos?
▪ Identificar Emociones.
pág. 13024
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