pág. 11890
EFECTIVIDAD EN LA METODOLOGÍA DE
EJERCICIOS PARA LA ENSEÑANZA DE LA
TÉCNICA DEL TSUKI EN KARATECAS EN
INICIACIÓN DEPORTIVA
EFFECTIVENESS OF THE EXERCISE METHODOLOGY FOR
TEACHING THE TSUKI TECHNIQUE TO KARATEKAS IN
SPORTS INITIATION
Klever Geovanny Lema Villalba
Universidad Técnica de Ambato
Betty Paulina Tobar Lozada
Unidad Educativa Marquesa de Solanda
Erick Steven Bustillos Freire
Universidad Técnica de Ambato
Kevin Alexander Pilco Chango
Universidad Técnica de Ambato
Milton Isacc Rodriguez Chiluisa
Universidad Técnica de Ambato
pág. 11891
DOI: https://doi.org/10.37811/cl_rcm.v8i6.17041
Efectividad en la Metodología de Ejercicios para la Enseñanza de la
Técnica del Tsuki en Karatecas en Iniciación Deportiva
Klever Geovanny Lema Villalba1
kg.lema@uta.edu.ec
https://orcid.org/0000-0002-7498-8723
Universidad Técnica de Ambato
Betty Paulina Tobar Lozada
bettyp.tobar@educacion.gob.ec
https://orcid.org/0000-0002-8743-9424
Unidad Educativa Marquesa de Solanda
Erick Steven Bustillos Freire
bustilloserick11@gmail.com
https://orcid.org/0009-0007-9048-0130
Universidad Técnica de Ambato
Kevin Alexander Pilco Chango
pilcoalexander17@gmail.com
https://orcid.org/0009-0000-0361-1999
Universidad Técnica de Ambato
Milton Isacc Rodriguez Chiluisa
mrodriguez4017@uta.edu.ec
https://orcid.org/0009-0001-7627-8805
Universidad Técnica de Ambato
RESUMEN
En los estudios investigativos preliminares, se observó que en la iniciación deportiva de karatecas no
cuentan con un programa de ejercicios determinados para desarrollar la técnica del tsuki (golpe), que se
instruye desde una perspectiva progresiva de: técnica – táctica. Indistintamente, la metodología aplicada
en la enseñanza, se basa en un conjunto de ejercicios para perfeccionar los diferentes movimientos
técnicos de golpes (tsuki), es decir, la investigación propuesta tiene como objetivo diseñar un sistema
de ejercicios específicos en el perfeccionamiento de la técnica del tsuki en los karatecas, el programa de
entrenamiento facilita la adquisición de habilidades y destrezas en la efectividad de ejecución del golpe
(Tsuki), el preparación deportiva fue una serie de ejercicios repetitivos con una secuencia de repeticiones
con intervalos de descanso, con una duración de una hora y 30 minutos, por seis meses, tres días a la
semana, la población investigada fue un grupo de 25 deportistas de sexo masculino de 8 a 12 años de
edad. Igualmente, en la etapa de iniciación deportiva se desarrolla las capacidades físicas de los
deportistas, puesto que es algo imprescindible en la disciplina de Karate Do. Las tareas técnicas - tácticas
consiste en acciones sistemáticas que permiten valorar la efectividad de la técnica de tsuki, además, se
aplicó el test 3JS para analizar la agilidad y habilidad de la técnica de golpe. Finalmente, en el Post Test
se obtuvo resultados satisfactorios del programa de ejercicios para una correcta ejecución de tsuki en
tiempo espacio dentro del combate de Karate Do.
Palabras clave: ejercicios, tzuki, habilidad visual, sensoperceptivas, efectividad
1
Autor principal
Correspondencia: kg.lema@uta.edu.ec
pág. 11892
Effectiveness of the Exercise Methodology for Teaching the Tsuki Technique
to Karatekas in Sports Initiation
ABSTRACT
In preliminary research studies, it was observed that in the sports initiation of karatekas do not have a
program of exercises determined to develop the technique of tsuki (hit), which is instructed from a
progressive perspective of: technique - tactics. Indistinctly, the methodology applied in teaching, is
based on a set of exercises to perfect the different technical movements of hits (tsuki), that is, the
proposed research aims to design a system of specific exercises in the improvement of the technique of
tsuki in karatekas, the training program facilitates the acquisition of skills and abilities in the
effectiveness of execution of the hit (Tsuki), the sports preparation was a series of repetitive exercises
with a sequence of repetitions with rest intervals, with a duration of one hour and 30 minutes, for six
months, three days a week, the population investigated was a group of 25 male athletes from 8 to 12
years of age. Likewise, in the initiation stage of sports, the physical abilities of the athletes are developed,
since it is something essential in the discipline of Karate Do. The technical-tactical tasks consist of
systematic actions that allow the effectiveness of the tsuki technique to be assessed. In addition, the 3JS
test was applied to analyze the agility and skill of the striking technique. Finally, in the Post Test,
satisfactory results were obtained from the exercise program for a correct execution of tsuki in time and
space within the Karate Do combat.
Keywords: exercises, tzuki, visual ability, sensory perception, effectiveness
Artículo recibido 12 diciembre 2024
Aceptado para publicación: 16 enero 2025
pág. 11893
Eficácia na Metodologia de Exercícios para Ensino da Técnica do Tsuki em
Karatecas de Iniciação Esportiva
RESUMO
Nos estudos investigativos preliminares, observou-se que na iniciação esportiva dos karatecas não existe
um programa de exercícios específico para desenvolver a técnica do tsuki (golpe), que é instruída numa
perspectiva progressiva de: técnica - tática. Da mesma forma, a metodologia aplicada no ensino baseia-
se em um conjunto de exercícios para aperfeiçoar os diferentes movimentos técnicos de rebatidas (tsuki),
ou seja, a pesquisa proposta visa desenhar um sistema de exercícios específicos para aperfeiçoar a
técnica de rebatidas de tsuki em lutadores de caratê. , o programa de treinamento facilita a aquisição de
competências e habilidades na eficácia da execução do golpe (Tsuki), a preparação esportiva era uma
série de exercícios repetitivos com sequência de repetições com intervalos de descanso, com duração de
uma hora e 30 minutos, durante seis meses, três dias por semana, a população investigada foi um grupo
de 25 atletas do sexo masculino entre 8 e 12 anos de idade. Da mesma forma, na etapa de iniciação
esportiva são desenvolvidas as capacidades físicas dos atletas, visto que é essencial na disciplina do
Karatê Do. As tarefas técnico-táticas consistem em ações sistemáticas que permitem avaliar a eficácia
da técnica do tsuki. Além disso, foi aplicado o teste 3JS para analisar a agilidade e habilidade da técnica
de rebatida. Por fim, no Pós Teste foram obtidos resultados satisfatórios do programa de exercícios para
execução correta do tsuki no espaço tempo dentro do combate do Karate Do.
Palavras-chave: exercícios, tzuki, habilidade visual, percepção sensorial, eficácia
pág. 11894
INTRODUCCIÓN
Según, Ordoñez & Ortiz (2021) mencionan que el entrenamiento y desarrollo de las capacidades
coordinativas es importante en Karate Do, dado que proporciona a los deportistas un repertorio de
habilidades fundamentales que facilitan la asimilación y el dominio de diferentes ejercicios,
principalmente técnicos. Además, le da al atleta la capacidad para actuar y poder resolver las situaciones
problema que se le plantean durante el desarrollo del combate, lo que puede ser determinante en el
resultado de una competencia. Objetivo: presentar una propuesta de entrenamiento para desarrollar las
capacidades coordinativas en practicantes de Karate Do, modalidad combate, categoría junior (16-17
años). Método: se diseñó un plan de entrenamiento de 27 sesiones: 2 evaluativas (test, postest) y 25
sesiones de entrenamiento 3 veces por semana durante 9 semanas, dirigido a mejorar las capacidades
coordinativas con apoyo en acciones técnicas específicas del Karate Do. (p. 25)
En la iniciación deportiva es relevante la adquisición de las capacidades físicas, puesto que, son aspectos
indispensables en los deportes de contacto. Igualmente, en el proceso formativo se especifica los
aspectos técnicos y tácticos, que debe desarrollar los karatecas.
Es imprescindible en la formación deportiva los factores complementarios de agilidad, coordinación,
lateralidad, es decir, entrenar de manera repetitiva para que el gesto técnico se vaya programando en el
hipocampo zona importante del cerebro para la memoria y el aprendizaje. Según, Encinas et al. (2020).
Mencionan que se presenta una propuesta hibrida de entrenamiento con la aplicación de ejercicios de
halterofilia y crossfit para el desarrollo de la fuerza - resistencia en los equipos de judo y karate do de la
Universidad de Sonora. Se hace una primera validación, a través de un pre experimento de esta
estrategia, alcanzándose resultados notables en los equipos de ambos deportes de la Universidad de
Sonora. En la investigación se aplican un conjunto de métodos empíricos, a través del empleo de pruebas
de fuerza para valorar el estado inicial de los atletas de alto rendimiento de judo y karate-do. (p. 1)
La aplicación de estrategias que buscan el perfeccionamiento de los deportistas, son planes de
entrenamiento que aportan en el proceso de aprendizaje de una manera lúdica.
Como menciona, Taupier (2024) Los resultados deportivos en karate-dó están influenciados por la
preparación física de los atletas, quienes, en el caso del combinado deportivo sur de la categoría escolar
Karatekas, entrenan con ejercicios sin pesas para desarrollar la fuerza, lo que resulta en resultados
pág. 11895
insatisfactorios. Desde esta perspectiva, este trabajo tiene como objetivo proponer ejercicios con pesas
para mejorar la preparación física general en la categoría escolar de Karate-Do femenino del equipo
deportivo Sul. Para la realización de esta investigación se utilizaron métodos de nivel teórico como el
histórico-lógico y el de análisis y síntesis. utilizados, además de métodos y técnicas de investigación
empírica como el análisis de documentos, encuestas y entrevistas y el método de criterio de expertos
para la evaluación. (p. 96)
En el desarrollo de las capacidades físicas de los karatecas es indispensable perfeccionar las diferentes
habilidades y destrezas para un rendimiento óptimo de los deportistas, los diferentes procesos en la
formación inicial son importante para el fortalecimiento cognitivo y físico de los karatecas.
De acuerdo con, La Torre & Barrios (2022) manifiestan que. Mediante los juegos se desarrollan la
atención, la imaginación, superación y el respeto a las normas dentro de este, permite familiarizar a los
atletas de Karate - Do con las técnicas básicas (Tachi Waza) que deben dominar en este deporte el cual
constituye centro de este trabajo. Objetivo: Implementar el nivel de juego en las clases de entrenamientos
para la enseñanza de la técnica de Karate - Do, en los deportistas de la UEB Tejar. Método: La
metodología que se utilizó se basó en métodos y técnicas, donde se desarrolló la propuesta aplicada a la
muestra de estudio. Resultados: se obtuvo resultados favorables que permitieron respaldar la propuesta,
se siguió la interpretación de los resultados del test para la elaboración de una guía de juegos para
mejorar la técnica del Karate - Do. Conclusiones: las actividades lúdicas favorecen que el niño pueda
participar de forma activa y flexible en el proceso de iniciación deportiva del Karate - Do. (p. 46)
El Karate Do es una disciplina deportiva, donde, se aplica los valores como respeto, lealtad, humildad,
compañerismo, entre otros que ayudan a la formación integral del Karateca, igualmente, la aplicación
de juegos lúdicos en el proceso de aprendizaje resulta motivante para los deportistas, en la iniciación
deportiva el niño o adolescente aprende jugando, de esto se infiere que, el juego permite interactuar de
manera dinámica con los deportistas.
Como expresa, González & Castro (2014) El desarrollo de la cohesión grupal en atletas escolares de
Karate-do de la EIDE Héctor Ruíz Pérez de Santa Clara, presentó dificultades en el periodo de 2013 al
2014 que afectaron el cumplimiento de las tareas deportivas del equipo y, en general, el rendimiento
individual y grupal. Se constata inicialmente que los factores de cohesión grupal en el equipo deportivo
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de Karate-do son ineficientes entre los atletas, al detectarse que no siempre son respetuosos y
compatibles entre sí, predominando los enfrentamientos y desacuerdos en los objetivos y metas
deportivas, además de la inadecuada comunicación entre ellos que no siempre colaboran en la
realización de las tareas. La investigación tiene como objetivo aplicar un sistema de actividades
educativas con los atletas del equipo de Karate-do escolar para contribuir a la cohesión grupal y a la
educación integral de estos. (p. 3)
La interacción entre karatecas debe ser de respeto y honor con el grupo de entrenamiento, estos valores
garantizan la disciplina dentro y fuera del Dojo, no debe existir desacuerdos entre deportistas, puesto
que, causaría molestia en el equipo e indirectamente no se tendría un buen desempeño deportivo.
Desde el punto de vista de, Reyes et al. (2019) El doble paso es una combinación técnica de brazo donde
se golpea con la mano adelantada y atrasada, unido a un desplazamiento hacia delante. La siguiente
investigación se desarrolló motivada por las carencias reveladas en la etapa de diagnóstico, debido a que
la totalidad de los alumnos provienen del pre-universitario y aunque con anterioridad habían practicado
este deporte, su nivel técnico y físico era limitado para la buena ejecución de esta técnica, por lo que se
elaboró un sistema de ejercicios para la preparación de los alumnos de Karate-Do en la combinación
técnica del doble paso que emplea actividades demostrativas, observación de videos, así como ejercicios
de preparación especial, que se distingue por la jerarquización, contextualización y secuenciación. (p.
122)
El desarrollo de actividades prácticas para mejorar una determinada técnica, resulta de gran beneficio
para los Karatecas que tienen una deficiencia en su ejecución, por lo tanto, la creación de ejercicios
específicos fortalecerá las habilidades y destrezas de los deportistas, de esta manera, fortalecerán el gesto
técnico.
Como expresa, González et al. (2021) En la presente investigación se realizó un estudio biomecánico de
la técnica Gyaku-Tsuki con el objetivo de describir posibles desperfectos que conlleven a deformar la
técnica durante su ejecución. Para ello se analizó un atleta del sexo masculino del equipo de la
Universidad de las Ciencias de la Cultura Física y el Deporte Manuel Fajardo de La Habana (UCCFD).
Se emplearon métodos y técnicas científicas de investigación como el analítico-sintético, inductivo-
deductivo, análisis de documentos, observación y entrevista. (p. 5)
pág. 11897
El deporte moderno es cada vez más exigente en la formación de los atletas, cabe recalcar, que la
iniciación deportiva es un pilar fundamental para lograr formar deportista de elite, de todo lo ante
mencionado, se deduce la creación de diferentes dispositivos electrónicos que estudian y analizan
minuciosamente cada uno de los movimientos de manera exacta, donde el margen de error es mínimo,
así mismo, se puede corregir las diferentes deficiencias, hasta lograr el perfeccionamiento de la técnica.
Desde la posición de, Collantes-González (2022) El Karate Do estilo Shotokan, fundado por el Maestro
Gichin Funakoshi, ha ganado de manera gradual popularidad en varias partes del mundo, conjuntamente
con otras artes marciales tradicionales; sirviendo como inspiración para películas, series de televisión,
juguetes, videojuegos, entre muchos otros productos. Algunas de las razones que fomentaron este
creciente interés en disciplinas oriundas mayormente de Asia, obedecen a la necesidad de aprender a
defenderse y para mejorar la salud física y mental. Además, muchas de estas artes marciales tradicionales
cuentan con un estricto código de ética y moral, el cual, al ser implementado por el practicante,
contribuye a llevar una vida sana y ordenada. Por otra parte, han proliferado sistemas de combate
orientados más hacia la competición, como los deportes olímpicos, artes marciales mixtas, entre otros.
(p. 106)
El estilo de Karate que se practica en nuestro medio se Shotokan, el mismo que, es un arte de dominio
del cuerpo y que en su práctica se aplica ejercicios metodológicos para la adquisición de técnicas de
combate, es decir, en el proceso de enseñanza se estandariza en el desarrollo de las habilidades motrices.
Como expresa, ( Roselló Cabrera, IrmMuñoz Aguilar, Tamarit Medrano, & Enrique Muñiz, 2021) En
este trabajo se presentan fundamentos del proceso de preparación de competidores de karate en la
modalidad de kata, con énfasis en el componente técnico, a partir de referencias de autores en el contexto
nacional e internacional; además de la revisión de tesis doctorales y de maestría, artículos y bibliografías
relacionadas con la teoría y metodología del entrenamiento deportivo, así como el Programa Integral de
Preparación del Deportista de Karate. (p. 126)
En la disciplina de Karate Do es relevante conocer las diferentes fases de entrenamiento, aún más cuando
se pretende desarrollar las habilidades y destrezas en la iniciación deportiva, por otra parte, conocer
investigaciones realizadas resulta favorable para tener un referente documentado que garantice un
proceso de enseñanza adecuado.
pág. 11898
De acuerdo a, Collantes González (2024) El objetivo del presente trabajo es ilustrar sobre la importancia
del Kihon, Kata y Kumite en la práctica del Karate Do. Para ello, se consultó un total de 20
publicaciones sobre la materia y se entrevistó a ocho instructores reconocidos del estilo Shotokan en
Panamá, con rango de Cinturón Negro Quinto Dan (Godan) o superior; quienes compartieron su
experiencia al respecto. De acuerdo con los resultados, el Kihon, constituido por técnicas de mano,
posturas y técnicas de pie, requiere de práctica constante para mejorar la ejecución de los Kata y
del Kumite, razón por la cual todos los instructores entrevistados los incluyen en las sesiones diarias de
entrenamiento. En cuanto a los Kata, Kanku Dai es considerado tanto por los instructores como por las
referencias consultadas, como uno de los más completos para la defensa personal. Respecto al Kumite,
el grupo de expertos confirmó que, el gyaku-tsuki (golpe con el puño contrario a la pierna adelantada),
es el golpe más efectivo. (p. 89)
La terminología utilizada en Karate Do, es Japones, al mencionar los diferentes términos se refiere a la
realización de ejercicios repetitivos guiados por un maestro de Karate en el rango de cinturón negro, el
mismo que direccionara a sus dirigidos la manera adecuada de realizar los ejercicios de carácter técnico
y táctico.
Según, Vázquez (2023) destaca que. El articulo manifiesta los elementos esenciales de una investigación
sobre la implementación de una estrategia educativa para el entrenamiento del Karate Do en el nivel de
base, desde la perspectiva de un enfoque educativo cultural. El estudio teórico previo y el diagnóstico
de necesidades que se realizó, permitió identificar insuficiencias en la labor educativa de los
entrenadores del Karate Do en el nivel de base, en consecuencia, constituye una necesidad en estos
profesionales perfeccionar la preparación para la labor educativa. La aplicación de los veinte principios
de Funakoshi, para la educación ética de la conducta de los practicantes, constituye el sustento
fundamental de esta investigación. (p. 89)
En el proceso de iniciación deportiva es relevante que el maestro tenga experticia en la disciplina de
Karate Do, puesto que, con conocimientos previos logra alcanzar los objetivos propuestos y obtener los
resultados deseados.
En la investigación propuesta a las necesidades del organismo Inder; se dirige a un proceso de inclusión
educativa, lo que quiere decir que la actividad física, le deporte y la recreación es derecho de todos, aún
pág. 11899
más cuando los educandos tienen discapacidad intelectual, de lo antes mencionado, se infiere que el
deporte es inclusivo, sin distinguir sexo, o discapacidad, igualmente la investigación propuesta se
direcciona a la aplicación de una metodología adecuada en el proceso de enseñanza, con el objetivo de
alcanzar resultados alentadores de los deportistas estudiantiles, el proceso determinado es la adquisición
de una técnica y táctica para marcar los puntos en el momento del combate. Pérez et al. (2021)
De acuerdo a, Doder et al. (2022) Objetivo. El objetivo de este estudio fue determinar la influencia de
las características morfológicas y las habilidades motoras básicas en la variable criterio de contraataque
manual (gyako zuki) en niños karatecas después de un programa de entrenamiento de dos años.
Métodos. En una muestra de 82 karatecas con edades comprendidas entre 10 y 14 años, se aplicó un
sistema de 25 variables (12 morfológicas, 12 motoras y una situacional [gyako zuki]). Los datos se
procesaron mediante análisis de regresión.
RESULTADOS
El peso corporal tuvo una influencia estadísticamente significativa en la variable criterio en la medición
inicial, así como en los pliegues tríceps y dorsal en la medición final. En el espacio motor, la resistencia
en la media sentadilla tuvo un impacto significativo en las mediciones iniciales y finales. En el sistema
reducido, el triple salto, la media sentadilla de resistencia y el salto de longitud tuvieron impacto en la
medición inicial, mientras que la elevación del tronco en 30 segundos, la hiperextensión en mesa y la
media sentadilla de resistencia tuvieron impacto en la medición final. (p. 1)
Es importante tomar en cuenta las características individuales de los deportistas para poder llegar de la
mejor manera a todo el grupo, sin embargo, se debe individualizar el entrenamiento para que las metas
propuestas se cumplan en su totalidad.
Como menciona, Suárez et al. (2023) El control y la evaluación son dos elementos importantes y
fundamentales del proceso de entrenamiento deportivo, constituyen el complemento de la planificación
y ejecución, registro del seguimiento sistemático de este proceso, son un mecanismo de
retroalimentación, son categorías esenciales que permiten a los entrenadores tomar sus decisiones. Esta
investigación, tiene como propósito diagnosticar el estado del control y la evaluación de los elementos
técnico-tácticos de los karatecas 11-12 años. La población estuvo integrada por karatekas de 11-12 años
y los entrenadores de la base de Cienfuegos, Villa Clara, Holguín, los árbitros que trabajan en la base y
pág. 11900
que participaron en el campeonato nacional escolar y juvenil 2022, así como, los comisionados
provinciales. Para la recopilación de los resultados se utilizaron varios métodos, tales como, el histórico
lógico, analítico sintético, el inductivo deductivo, la revisión de documentos, la entrevista, la encuesta,
observación y el estadísticos-matemáticos. (p. 199)
En relación al control y evaluación de los deportistas son características importantes que se debe tomar
en cuenta para un minucioso análisis del progreso de los karatecas, los resultados que se obtienen
permiten tomar decisiones a tiempo para lo posterior realizar las respectivas adecuaciones en algunos
de los casos, partiendo que cada deportista es un mundo diferente y acoplarlo al grupo resulta un proceso
de adaptación secuencial en la iniciación deportiva.
Según, Suárez et al. (2023) El control y la evaluación de la preparación técnico-táctica en el
entrenamiento deportivo es un proceso de formación, que permite emitir valoraciones objetivas tanto de
los entrenamientos como de la competencia, con el propósito de que los entrenadores logren una
retroalimentación de los efectos reales alcanzados por el deportista y hacer los cambios pertinentes en
la formación de los elementos técnico-tácticos. Esta investigación, tiene como propósito fundamentar la
teoría del control y la evaluación de los elementos técnico-tácticos en karatecas 11-12 años. Para la
recopilación de los resultados se utilizaron varios métodos, tales como, el histórico- lógico, analítico-
sintético y el inductivo-deductivo. Con el análisis emanado de la aplicación de los métodos se pudo
corroborar que el control y la evaluación de los elementos técnico-tácticos de los karatecas de iniciación
deportiva en las edades de 11-12 años, constituyen un aporte de información esencial para los
entrenadores. (p. 12)
Contar con un registro, donde se mantenga información de los deportistas, permite tener un criterio
individualizado y se puede distinguir las necesidades del deportista tanto en la parte técnica como táctica,
es decir, es un referente que los entrenadores deben manejar y conocer la realidad de cada deportista en
la fase de iniciación deportiva.
MÉTODO
Se realizo un estudio preexperimental, en lo cual, se aplicó un pretest y posteriormente un postest. A los
karatecas involucrados en la investigación propuesta, acerca de la aplicación de un programa de
ejercicios para mejorar la técnica de tsuki (golpe) en la disciplina de Karate Do. Las sesiones de
pág. 11901
entrenamiento se realizaron los días: lunes, miércoles y viernes, con una duración de una hora y media,
por cada sesión de clase, las temáticas concernientes a la técnica de tsukis son: Oi Tsuki, Yako Tsuki,
Kizami Tsuki, Yoko Tsuki - Shiko Tsuki, Otoshi Tsuki, Tate Tsuki, Ura Tsuki – Chudan Shita Tsuki. Las
técnicas indicadas son las más utilizadas en el combate, y cada una fue realizada en series de repetición
para desarrollar el gesto técnico, de la misma manera, en el proceso se pudo corregir las deficiencias de
los diferentes golpes.
Población y muestra
La población involucrada en la investigación propuesta fue de 25 deportistas, que se seleccionó de
manera aleatoria, de lo cual, el 100% estuvo en el proceso del programa de ejercicios para mejorar la
técnica de tsuki, los sujetos de investigación oscilan entre la edad de 8 a 12 años, cada una de las
categorías, es decir, 5 deportistas por cada año equivalente al 20%. La práctica deportiva se realizó en
el Club Formativo de Karate Do IKIGAI Ambato.
Procedimiento
Para iniciar el proceso investigativo, primeramente, se procedió a dar una charla a los Karatecas , en lo
cual, se proporcionó aspectos informativos para los deportistas y representantes, con la finalidad de
recopilar la información pertinente en el proceso de iniciación deportiva aplicado a los estudiantes del
Dojo, el objetivo fundamental fue la creación de un programa de ejercicios específicos para mejorar la
técnica del tsuki (golpe), al mismo tiempo, mencionado programa cuenta con una metodología de
ejercicios repetitivos, con intervalos de descanso, la finalidad del proceso se enmarca en mejorar el gesto
técnico de los Karatecas en la iniciación deportiva. Por otra parte, los días determinados para el
entrenamiento deportivo fue: lunes, martes, viernes, así mismo, el horario fue de 16H:00 a 17H: 30, el
lugar asignado para la práctica deportiva fue el Club Formativo de Karate Do “SAJ”.
Instrumento.
Para el respectivo análisis e interpretación de resultados se aplicó el test 3JS que permitió de manera
amigable compartir con los Karatecas, puesto que, las actividades realizadas son lúdicas y conocidas
para los deportistas, con el test propuesto se visualizó las habilidades y destrezas de cada uno de los
participantes, en especial es un programa que se fundamenta en la valoración de la coordinación motriz,
es así como, se pudo integrar los diferentes factores para la investigación propuesta, de este modo, se
pág. 11902
puede deducir que en los deportes de contacto es imprescindible la coordinación motriz, mano – ojo,
ejercicios preliminares al entrenamiento se aplicó diferentes estrategias y materiales de apoyo que
facilitaron una adaptación a la técnica empírica que los deportistas lo realizaban, cabe recalcar, que el
gesto técnico se fundamenta con la constante repetición, es decir, las acciones corporales se ejecutan de
manera coordinada y sistemática, cada segmento corporal se entrelaza uno a otro para lograr un
perfeccionamiento en el tiempo espacio de ejecución.
El protocolo del pretest, se o realizo a los 58 días de iniciar con la aplicación del programa de ejercicios
para mejorar la técnica del golpe tsuki, dando como resultado una incorrecta coordinación motriz y por
ende un golpe defectuoso que le falta precisión, secuencia, rapidez, manteniendo un equilibro en toda la
trayectoria de impacto. Lo anterior mencionado se valoró con el test de coordinación motriz 3JS.
El objetivo de la presente investigación fue evaluar el nivel de coordinación motriz en infantes de 9 años
pertenecientes a escuelas de formación deportivas en Bogotá y Chía-Cundinamarca en un contexto de
post confinamiento por medio del test 3JS con relación al género, contexto sociodemográfico, deporte,
entrenamiento en confinamiento y días de entrenamiento. (Becerra eteal ., 2023)
Le test 3JS, es una herramienta que permite conocer el estado de la coordinación motriz, además, existen
otras características que se puede valorar aplicando el test en mención.
Posteriormente, a los 6 meses se aplicó el postest propuesto para valorar el avance de los Karatecas, en
la coordinación motriz, la técnica y la táctica en la ejecución del tsuki (golpe). En la segunda toma de
datos se puedo visualizar en los resultados una mejora notable en la técnica del golpe, lo que se puede
ratificar que el programa de ejercicios planificados dio como resultados una notable ejecución en el
golpe.
Los ejercicios propuestos ayudaron para que los deportistas sean competentes en los combates, además,
los deportistas crecen la confianza en ellos mismos y se sienten seguros y confiados de lo que debe hacer
en los combates.
pág. 11903
Tabla 1 datos estadísticos
Estadísticos
Edad
Talla
N
Válido
25
25
Perdidos
0
0
Media
10,0000
1,4840
Mediana
10,0000
1,5000
Moda
8,00a
1,40a
Rango
4,00
,29
a. Existen múltiples modos. Se muestra el valor más
pequeño.
Elaborado por: Lema. K. (2024)
Tabla 2. Pre intervención de las pruebas seleccionadas
Pruebas 3JS
N
Mínimo
Máximo
Media
Desviación
estándar
Salto vertical
25
1
4
2,10
±0,85
Lanzamiento de precisión
25
1
4
2,10
±0,89
Carrera
25
1
4
2,16
±0,84
Conducción
25
1
3
2,08
±0,80
Total, motricidad gruesa
25
4
12
8,44
±1,66
Elaborado por: Lema. K. (2024)
Cada una de las pruebas valoradas en la pre intervención, se analiza de manera individual en relación a
la coordinación de los ejercicios ejecutados para mejorar la técnica de tsuki (golpe), dando como
indicadores del 1 al cuatro, siendo el uno el valor más bajo y el cuatro el valor más alto. El total se
cuantifica como motricidad gruesa, puesto que, los ejercicios programados son realizados con
segmentos corporales grandes del cuerpo.
Tabla 3 Motricidad gruesa Pre intervención
Niveles
Frecuencia
Porcentaje
Bajo
14
56%
Medio
11
44%
Total
25
100%
Elaborado por: Lema. K. (2024)
pág. 11904
En los resultados obtenidos en el pre test se percibe que tiene un bajo porcentaje de la coordinación
motriz la mayoría de los karatecas, de esto se infiere que, se debe programar un conjunto de ejercicios
que fortalezcan la coherencia del golpe de los deportistas para la adquisición de la agilidad y mejorar la
técnica de golpe (tzuki).
Tabla 4 Valoración del Post test
Pruebas 3JS
N
Mínimo
Máximo
Media
Desviación
estándar
Salto vertical
25
2
4
2,84
±0,66
Lanzamiento de precisión
25
2
4
3,15
±0,57
Carrera
25
2
4
3,13
±0,62
Conducción
25
2
4
3,11
±0,58
Total motricidad gruesa
25
8
16
12,23
±1,16
Elaborado por: Lema. K. (2024)
Posterior a la toma de datos del Post Test se percibe una mejora en las actividades programadas para el
análisis y la interpretación de resultados, donde, se puede observar en la tabla de valores un aumento de
la coordinación motriz, lo que quiere decir que al obtener una correcta coordinación se adquirido
agilitad, rapidez, secuencia integrando a una correcta técnica de golpe (tzuki)
Tabla 5 Niveles de la motricidad en el Poste Test
Niveles
Frecuencia
Porcentaje
Medio
13
52%
Alto
12
48%
Total
25
100%
Elaborado por: Lema. K. (2024)
De igual modo, se procedió al análisis e interpretación de los resultados obtenidos en el Post Test, en lo
cual, se evidencia de manera cuali-cuantitativa una mejor fluidez en la coordinación motriz de los
karatecas, por lo tanto, la adquisición de una adecuada técnica del golpe (tzki) en tiempo espacio es
efectiva, al mismo tiempo, se puede manifestar que los ejercicios programados para la correcta ejecución
del tzuki, fue de ayuda para la formación en la iniciación deportiva.
CONCLUSIONES
El programa de ejercicios aplicados a los practicantes en iniciación deportiva, es imprescindible, puesto
que, permite a los karatecas adquirir un gesto deportivo con su constante repetición, creando un instinto
óculo manual, es decir, logrando una coordinación motriz en toda la trayectoria del tzuki. Del mismo
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modo, siendo el Karate Do un deporte que necesita la adquisición de habilidades y destrezas, se sugiere
la utilización del programa de ejercicios repetitivos con intervalos de descanso.
Se recomienda llevar una base de datos de los deportistas para conocer su progreso o estancamiento,
puesto que, cada practicante aprende de diferente manera, igualmente, se debe individualizar a cada uno,
en efecto, cada karateca tiene sus propias habilidades y destrezas. Por lo tanto, la obtención de datos
avala de manera segura la formación deportiva.
Se sugiere, contar con un cronograma de actividades para establecer las sesiones de entrenamiento, así
como los días de entrenamiento, horario de preparación, tiempo establecido para las sesiones de clase.
Igualmente, establecer el tiempo de las diferentes actividades de los ejercicios y el tiempo de
recuperación, además, se debe incluir al programa de ejercicios las etapas de entrenamiento, de todo lo
antes mencionado, se garantiza una iniciación deportiva con logros prósperos de los Karatecas.
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