Lumbalgia en docentes universitarios
por teletrabajo durante la pandemia por SARSCOV-2
Lic. Omar Páez Villaseñor
Universidad Estatal del Valle de Toluca
Estado de México, México
Mtra. Sandra Alicia Peñaloza Pérez
Universidad Estatal del Valle de Toluca
Mtro. Efrén Herrera González
Universidad Estatal del Valle de Toluca
RESUMEN
El teletrabajo ha dejado una serie de estragos tanto físicos y psicológicos en los docentes universitarios desde que comenzó la pandemia, debido a que muchos de ellos pasan muchas horas sentados frente a o un ordenador y por la misma razón ha reducido su tiempo de actividad física, aunado al estrés que podría estar sufriendo debido al aumento de la carga laboral. El objetivo de esta investigación es identificar si las malas posturas que adoptan los docentes universitarios durante el teletrabajo están relacionadas con la lumbalgia o simplemente está relacionado al tiempo que pasan sentados frente a un ordenador, métodos se realizó un estudio de descriptiva cohorte transversal, el universo se constituyó por docentes de la Universidad Estatal del Valle de Toluca en un total de 133 docentes. La muestra se conformó por 70 docentes, 25 docentes de la licenciatura en Quiropráctica, 25 de la carrera de Acupuntura Humana Rehabilitatoria y 20 de la carrera de Gerontología. Los resultados de la investigación se obtuvieron mediante la aplicación de una encuesta online, mismo que se tabularon en programa estadístico SSPS versión 20 y se presentaron en tablas estadísticas con su respectivo análisis, se concluye que, si existe una relación entre las malas posturas, con la sintomatología de la lumbalgia inespecífica que presentan los docentes.
Palabras Clave: lumbalgia, teletrabajo, malas posturas
Low back pain in university professors due to teleworking during the SARSCOV-2 pandemic
ABSTRACT
Teleworking has left a series of physical and psychological factors on university teachers since the pandemic began, because many of them spend many hours sitting in front of or at a computer and for the same reason have reduced their physical activity time, coupled with to the stress you might be experiencing due to the increased workload. The objective of this research is to identify if the bad postures that university teachers adopt during teleworking are related to low back pain or simply related to the time they spend sitting in front of a computer, methods a descriptive cross-sectional cohort study was carried out, the universe It was constituted by teachers from the State University of the Valley of Toluca in a total of 133 teachers. The sample was made up of 70 teachers, 25 teachers from the Chiropractic career, 25 from the Human Rehabilitation Acupuncture carrer and 20 from the Gerontology carrer. The results of the investigation were obtained through the application of an online survey, which were tabulated in the statistical program SSPS version 20 and presented in statistical tables with their respective analysis, it is concluded that if there is a relationship between bad postures, with the symptoms of nonspecific low back pain presented by teachers.
Keywords: low back pain, teleworking, bad postures
Artículo recibido: 02 enero 2022
Aceptado para publicación: 28 enero 2022
Correspondencia: quiropavo@gmail.com
Conflictos de Interés: Ninguna que declarar
INTRODUCCIÓN
El teletrabajo se ha implementado con mayor frecuencia, a causa de la pandemia por SARS COV-2, tras un largo confinamiento se ha iniciado una revolución industrial, la pandemia ha demostrado que el 70% de los trabajos, pueden realizarse de forma remota, sin embargo, solo 2 de cada 10 empresas cuentan con la cultura laboral y digital necesaria para implementarlo de manera eficiente.
EL modo de trabajo cambio y creo nuevas rutinas para estar a salvo en casa, ocasionando mayor índice de sedentarismo tras permanecer largas horas sentado frente a computadoras, pantallas; aumentado la probabilidad de lumbalgia por malas posturas en el home office.
El dolor de la espalada baja, o, lumbalgia es uno de los padecimientos con mayor frecuencia; alrededor del 80% de la población sufrirá dolores de espalda en algún momento de su vida, lo que supone un gran problema para el trabajador sus familiares y la sociedad ya que esta implica gastos inmensurables al sector salud.
Se trata de un problema muy frecuente que afecta aproximadamente a 80 de cada 100 personas. La lumbalgia se define principalmente como un síndrome doloroso localizado en la región lumbar con irradiación eventual a la región glútea, las caderas o la parte distal del abdomen generalmente se presenta después de realizar un gran esfuerzo con una postura inadecuada, como por ejemplo, después de cargar cosas muy pesadas sin protección de la columna o después de una caída o golpe muy fuerte. (IMSS I. M., 2014)
La mayor parte de lumbalgias se originan por fuerzas ejercidas directamente sobre la columna, mediante la acción de diversos movimientos, cargas excesivas o posturas peligrosas en el trabajo, causando bajas laborales, así como baja productividad y pérdidas económicas para las empresas.
En la presente investigación se incluye el resultado de las encuestas realizadas a personas que ha realizado el teletrabajo o home office y así informar a la población que labora de esta manera, como es que la Quiropráctica pretende ser una opción en la prevención y tratamiento de la lumbalgia.
DESARROLLO
Material y Métodos
La presente investigación fue aplicada a los docentes de Universidad Estatal del Valle de Toluca, de los cuales se registraron un total 70 docentes, 25 docentes de la licenciatura en Quiropráctica, 25 de la carrera de Acupuntura Humana Rehabilitatoria y 20 de la carrera de Gerontología, se aplica 1 encuesta validada con 21 reactivos, se recolectó la información para describir las condiciones en las que los docentes realizan el teletrabajo en sus casas, y así poder establecer una relación entre las malas posturas que adoptan y la incidencia de lumbalgia. En seguida se muestra la información arrojada por la encuesta.
|
Tabla 1 |
|
|
|
Nota: En la población tomada como estudio se señala que de 70 docentes de nivel superior el 45.7% es género masculino mientras que 54.3% es género femenino |
En esta tabla se evidencia como está distribuida la muestra por género done el porcentaje de docentes del sexo femenino es superior a los del género masculino
|
Tabla 2 |
|
|
|
Nota: En la población tomada como estudio se señala que de 70 docentes de nivel superior el 17.1% tienen más de 51 años, 12.9% de 30 a 31 años y el 10.0% de 48 a 50 años |
|
Tabla 3 |
|
|
|
Nota: En la población tomada como estudio se señala que de 70 docentes de nivel superior el 50.0% lleva laborando como docente más de 6 años y el 71.4% lleva más de 1 años realizando home ofrece por la pandemia por SARS COV -2 |
|
Tabla 4 |
|
|
|
Nota: En la población tomada como estudio se señala que de 70 docentes de nivel superior el 55.7% cuenta con un horario fijo de trabajo y el 55.7% permanece en una misma posición entre 2 y 4 horas seguidas. |
|
Tabla 5 |
|
|
|
Nota: En la población tomada como estudio se señala que de 70 docentes de nivel superior el 44.3% realiza sus actividades en un estudio. |
|
Tabla 6 |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
|
Nota: En la población tomada como estudio se señala que de 70 docentes de nivel superior el 47.1% es poco probable que realice sus labores en la cama, el 45.7% es muy probable que realice sus labores en el comedor, y 52.9% es poco probable que realice sus actividades en la sala (sofá) |
||||||||||||
|
Tabla 7 |
||||||||||||
|
|
||||||||||||
|
Nota: En la población tomada como estudio se señala que de 70 docentes de nivel superior el 61.4% dispone de espacio para la estación de trabajo, el 70.0% cuenta con una silla con características y dimensiones adecuadas, el 71.4% dispone de espacio libre debajo del escritorio para tener movilidad, y el 60.0% no tiene ellos codos a la altura del ratón y el teclado. |
||||||||||||
|
Tabla 8 |
|
|
|
Nota: En la población tomada como estudio se señala que de 70 docentes de nivel superior el 35.7% adopta la postura indicada en la figura 16 |
|
Ilustración 1
|
|
Notas: las posturas correctas están representadas con las letras A, E, H, Ñ y O , mientras que las letras B,C, D,F ,G , I, J ,K, L,M, N, representan las malas posturas que se adoptan al realizar teletrabajo. |
|
Tabla 9 |
|
|
|
Nota: En la población tomada como estudio se señala que de 70 docentes de nivel superior el 58.6% realiza actividad física, mientras que el 41.4% no. |
|
|
Tabla 11 |
|
Nota: En la población tomada como estudio se señala que de 70 docentes de nivel superior la predominancia en el nivel de dolor se encuentra en 14.3% en un dolor 4/ 10, , en 14.3% un dolor 7/10 , 12.9% un dolor 1/10, 11.4% en un dolor de 6/10 mientras que el 22.9% no presenta dolor lumbar. |
|
Tabla 12 |
|
|
|
Nota: En la población tomada como estudio se señala que de 70 docentes de nivel superior el 48.6% padeció dolor lumbar previo a la pandemia por SARS COV-2 |
|
Tabla 13 |
|
|
|
Nota: En la población tomada como estudio se señala que de 70 docentes de nivel superior el 60.0% padeció dolor lumbar durante la pandemia por SARS COV-2 |
|
Tabla 14 |
|
|
|
Nota: En la población tomada como estudio se señala que de 70 docentes de nivel superior el 22.9% padeció dolor lumbar de 2 a 3 veces por semana durante la pandemia por SARS COV-2
|
|
Tabla 15 |
|
|
|
Nota: En la población tomada como estudio se señala que de 70 docentes de nivel superior el 38.6 % puede estar sentado pero le genera dolor, mientras que el 31.4% no presenta dolor lumbar |
|
Tabla 16 |
|
|
|
|
|
Nota: En la población tomada como estudio se señala que de 70 docentes de nivel superior el 55.7 % el dolor no le impide dormir, mientras que el 22.9 % no presenta dolor lumbar |
|
Tabla 17 |
|
|
|
Nota: En la población tomada como estudio se señala que de 70 docentes de nivel superior el 32.9% puede estar de pie tanto tiempo sin que le aumente el dolor mientras que el 34.3% no presenta dolor lumbar |
|
Tabla 18 |
|
|
|
Nota: En la población tomada como estudio se señala que de 70 docentes de nivel superior el 34.3% no realiza ningún tratamiento, el 27.1% tiene tratamiento quiropráctico y el 20.0% realiza ejercicios y estiramientos. |
Tabla 19
|
Encuesta |
Si |
No |
|
|
Pregunta 22 |
34/E=43.7 |
35 /E=25.3 |
69 |
|
Pregunta 23 |
42 /E=32.3 |
9 /E= 18.7 |
51 |
|
Total |
76 |
44 |
120 |
Elaborado por: Madai Ferreyra Balandrán y Estefanía González de la Cruz 2021 Notas: Pregunta 22 ¿Previo a la pandemia padeciste lumbalgia?, pregunta 23 ¿durante la cuarentena ha padecido lumbalgia?
Tabla 10
|
Encuesta |
Si |
No |
Total |
|
Pregunta 15 |
43/E=29 |
27/E=41 |
70 |
|
Pregunta 20 |
15 /E=29 |
55/ E=41 |
70 |
|
Total |
58 |
82 |
170 |
Elaborado por: Madai Ferreyra Balandrán y Estefanía González de la Cruz 2021 Notas: Pegunta 15 ¿dispone de un espacio para la estación de trabajo? ,Pregunta 20Selecciona la postura que adoptas al realizar teletrabajo o home office
CONCLUSIONES
Después de valorar la población de estudio se puede señalar que existe relación entre las malas posturas, con la sintomatología de la lumbalgia Inespecífica, ya que el 38.5% realizan sus labores en un estudio o escritorio y 61.4% lo realizan en diferentes áreas del hogar, el 50.7% de estos cuentan área adecuada que cumple las características necesarias para desempeñar sus actividades sin embargo solo el 21.5% de los encuestados selecciono posturas adecuadas mientras que el 78.5% seleccionaron posturas inadecuadas. En el proceso de valoración a través de la encuesta se identificó que el grado de dolor que presentan los docentes con 14.3% un EVA7/10, con 14.3% un EVA 4/10, con 12.9% un EVA 1/10 un 22.9% no presenta dolor lumbar; asimismo se evaluó el tipo de dolor que más presentan es punzante con un 27.1%.
De los docentes evaluados el 54.3% padeció dolor lumbar previo y/o durante la cuarentena, el 31.4% no padeció lumbar en la cuarentena y el 14.25% no presento ningún dolor en la espalda.
De estos un 27.1% tomaron un tratamiento quiropráctico, un 20.0% ejercicios y estiramientos, mientras que 34.3% no presento ningún dolor en la espalda.
Para verificar la hipótesis planteada, se trabaja con la prueba de chi cuadrado Qué es un estilógrafo no paramétrico de distribución libre, que permite establecer correspondencia entre valores observados y esperados, llegando a la comprobación de distribuciones enteras.
Ecuación 1
X 2 =£((O-E)2 )
E
X 2 = Chi cuadrado
£=sumatoria
O= datos observados
E= datos esperados
Pregunta 22
¿Previo a la pandemia padeciste lumbalgia?
Pregunta 23
¿Durante la cuarentena ha padecido lumbalgia?
Revisar tabla 26
X2 =13.7
P= <.005
estándar =3.84
Pegunta 15
¿dispone de un espacio para la estación de trabajo?
Pregunta 20
Selecciona la postura que adoptas al realizar teletrabajo o home office
Revisar tabla 27
X2 =23.06
P=<.005
Con ambas verificaciones las diferencias entre las observaciones son drásticamente significativas.
El valor de x 2 t = 3.84 , x2 = 13.7 y 23.06, por tanto a la regla de decisión establecida se rechaza la hipótesis nula y se acepta la hipótesis alterna, es decir se confirma que la sintomatología de la lumbalgia inespecífica está relacionada con las malas posturas de los docentes de nivel superior en el teletrabajo o home office durante la pandemia por SARS Cov-2
APÉNDICES Y ANEXOS
Anexo 1 : Encuesta
ANEXO2
Bioética.
Se incluyó el consentimiento informado para la participación encada encuesta aplicada, respetando el uso de datos personales
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
¿Que es la medicina complementaria? (30 de 08 de 2017). Medicina complementaria y holistica. (Breastcancer.org, Productor) Obtenido de ¿Que es la medicina complementaria?: http://www.breastcancer.org/es/tratamiento/medicina_comp/que-es
Balagué, F., Mannion , A., & Pellise, F. (04 de 02 de 2012). Non- especific low back pain. Lancet, 482-491. doi:https://doi.org/10.1016/50140-6736(11)60610-7
Calvet, V., & Marques, O. (2010). Guía de practica clinica para la lumbalgia insepecífica. Europan Commission Cost, 25. Obtenido de http://www.webdelaespalda.org/cientifica/guias/guiascost.asp
Chou, R., Qaseem, A., Snow, V., Casey, D., Cross, J., & Shekelle, P. (2007). Diagnosis and treatment of low back pin: a joint clinical practice. Guideline, American Collage of Physicians on American Pain Society, 147, 478-91.
Clara, E. (01 de 2001). Ergonomia y planificación. Elsevier, 20(1), 100-103. Obtenido de https://www.elsevier.es/es-revista-ofform-4-articulo-salud-laboral-ergonomia-planificacion-13759
David, C. (2004). Principios y objetivos del tratamiento quiropráctico. En C. David, Quiropráctica (págs. 61-68). .: Temas de Navarra. Recuperado el 03 de 2021, de http://www.quiropráctica.com/wp-content/uploads/2015/09/quirobook0.8pdf
ENMT, E. d. (2015). Guía Practica de Salud Laboral para la valoración de Aptitud en Trabajadores con Riesgo de Exposición a carga Física. Asociación Española de Especialidades de Medicina del Trabajo , -.
IMSS, I. M. (19 de 03 de 2014). Salud en linea. Obtenido de Lumbalgia: www.imss.gob.mx/salud-en-linea/lumbalgia
IMSS, I. M. (02 de 10 de 2018). Unidad de comunicación. Obtenido de En el gobierno mas de 300 mil consultas por lumbalgia en 2017: https://wwwimss.gob.mx/prensa/archivo/201810/246
J Tenias, C. M. (2006). Absentismo Laboral por dolor de espalda en personal hospitalario. MApfre, S/N.
Laura, P., Robert, R., & Andred, P. (04 de 2020). Ergonomía cvisual en el marco del teletrabajo quedate en casa. (INAHE, Ed.) Instituto de ambiente hábitat y energía, 1-9.
Mar´t, V. G. (s.f.).
Martínez, V. G. (21 de Junio de 2016). Ausentismo Laboral y Salud: estudio de importancia en el teletrabajo. Retos, S/N.
Mary, L., & Gavin, M. (05 de 2013). Seguridad y primeros auxilios. Recuperado el 03 de 2021, de medicina complementaria y alternativa: http://www.rchsd.org/health-articles/medicina-complementaria-y-alternaiva/
Ministerio de salud. (. de . de s.f). Tipos de telerabajo. Obtenido de Ministerio de salud: https://www.ministeriodesalud.go.cr/index.php/teletrabajo/tipos-teletrabajo
Ministerio de trabajo y seguridad. (s.f). guía de salud ocupacional y prevenciíon de los riesgos en el teletrabajo. MTSS, 1-17. Obtenido de https://www.cso.go.cr/documentos-relevantes/manuales-guias/guias/guiaadesaludocupaciuonalyprevencionsocialdelosriesgoseneltrabajo.pdf
O. A. (2009). Signos de alarma en la lumbalgia . S/N, s/n.
Osakidetza. (2007). Guía de Práctica Clínica sobre la lumbalgia. -: GNP.
Perez, J. (2018). Incidencia de lumbalgia y factores asociados a pacientes adultos que acuden al centro de salud del valle durante el mes de julio a febrero 2018. (F. d. medicas, Ed.) Universidad de cuenca, -. Obtenido de https://dspace.ucuenca.edu.ec/bitstream/123.456789/30230/1/PROYECTO%20INVESTIG4CIO%C3%93N.pdf
Poitras, S., Rossignol, M., Dionne , C., & Tousignant, M. (2008). Interdisciplinary clinical model for the management of low back :in primary care. BMC, Musculoskelet discor, 9-54.
Secretaria del Trabajo y Prevencion Social. (12 de 01 de 2020). Secretaria del trabajo. Obtenido de entra en vigor reforma que regula el teletrabajo en mexico: https://www.gob.mx/stps/prensa/entra-en-vigor-reforma-que-regula-el-teletrabajo-en-mexico
Uned. (. de . de s.f). Programa del teletrabajo. Obtenido de caracteristicas: http://www.uned.ac.cr/viplan/teletrabajo/que-esteletrabajo/tipos-de-teletrabajo
Vicente, M., Torres, J., Torres, A., Ramirez , M., & Capdevila, I. (Julio-Diciembre de 2018). El teletrabajo en Salud Labloral aspectod médico-legales y laborales. CES Derechi, 9(2), 287,297.
World federation of chiropractic. (. de . de 2009). World Federation of Chiropractic. Recuperado el 03 de 2021, de Datos sobre la quiropráctica: https://www.wfc.org/website/index.php?option=com_content&view=article&id=122&itemid=138&langises