pág. 6077
EFECTOS DE UN PROGRAMA DE EJERCICIOS
OTAGO SOBRE LOS FACTORES DE RIESGO
CARDIOVASCULAR EN ADULTOS MAYORES
EFFECTS OF AN OTAGO EXERCISE PROGRAM ON
CARDIOVASCULAR RISK FACTORS IN OLDER ADULTS
Doris Estefania Peñafiel Yancha
Instituto Tecnológico Superior España, Ecuador
Mónica Liliana Diaz Bautista
Instituto Tecnológico Superior España, Ecuador
pág. 6078
DOI: https://doi.org/10.37811/cl_rcm.v9i4.19231
Efectos de un Programa de Ejercicios Otago sobre los Factores de Riesgo
Cardiovascular en Adultos Mayores
Doris Estefania Peñafiel Yancha 1
doris.penafiel@iste.edu.ec
https://orcid.org/0009-0000-3012-1581
Instituto Tecnológico Superior España
Ambato- Ecuador
Mónica Liliana Diaz Bautista
monica.diaz@iste.edu.ec
https://orcid.org/0009-0009-6204-8927
Instituto Tecnológico Superior España
Ambato- Ecuador
RESUMEN
El envejecimiento en la actualidad representa un fenómeno a nivel mundial que redefine las prioridades
de los sistemas de salud. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades
cardiovasculares constituyen una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en adultos
mayores. En este contexto, se vuelve necesario incorporar estrategias de intervención eficaces,
sostenibles y de bajo costo que promuevan el envejecimiento saludable. El Programa de Ejercicios
Otago (OEP), fue diseñado originalmente como una intervención domiciliaria para prevenir caídas en
adultos mayores, mediante ejercicios progresivos de fortalecimiento muscular, equilibrio y caminatas
controladas, sin embargo, recientemente, investigaciones han comenzado a explorar su impacto sobre
parámetros cardiovasculares como la presión arterial, frecuencia cardíaca en reposo, índice de masa
corporal y perfiles lipídicos. Este estudio se desarrolló bajo un enfoque cualitativo con diseño de revisión
bibliográfica, utilizando bases de datos científicas y criterios PRISMA para el análisis. Los resultados
evidencian que el OEP, en sus distintas modalidades, ofrece beneficios significativos en la salud
cardiovascular de adultos mayores, especialmente en el manejo no farmacológico de la hipertensión,
reducción de hospitalizaciones y prevención de eventos cardíacos graves, consolidándose como una
estrategia integral de promoción de la salud geriátrica.
Palabras claves: Otago, adultos mayores, envejecimiento, cardiovasculares, intervención, ejercicios
1
Autor principal
Correspondencia: doris.penafiel@iste.edu.ec
pág. 6079
Effects of an Otago Exercise Program on Cardiovascular Risk Factors in
Older Adults
ABSTRACT
Aging is currently a global phenomenon that is redefining the priorities of healthcare systems. According
to the World Health Organization (WHO), cardiovascular diseases are one of the leading causes of
morbidity and mortality in older adults. In this context, it is necessary to incorporate effective,
sustainable, and low-cost intervention strategies that promote healthy aging. The Otago Exercise
Program (OEP) was originally designed as a home-based intervention to prevent falls in older adults
through progressive muscle strengthening exercises, balance training, and controlled walking. However,
recent research has begun to explore its impact on cardiovascular parameters such as blood pressure,
resting heart rate, body mass index, and lipid profiles. This study was developed using a qualitative
approach with a literature review design, using scientific databases and PRISMA criteria for analysis.
The results show that the OEP, in its various forms, offers significant benefits for the cardiovascular
health of older adults, especially in the non-pharmacological management of hypertension, reduction of
hospitalizations, and prevention of serious cardiac events, establishing itself as a comprehensive strategy
for promoting geriatric health.
Keywords: Otago, older adults, aging, cardiovascular, intervention, exercises
Artículo recibido 26 julio 2025
Aceptado para publicación: 29 agosto 2025
pág. 6080
INTRODUCCIÓN
El envejecimiento es un fenómeno de tipo global que transforman las prioridades de los servicios de
salud en el siglo XXI, ya que a medida que la expectativa de vida la población se extiende, también
aumenta significativamente la incidencia de enfermedades crónicas no transmisibles, siendo las
cardiovasculares las más prevalentes, por otra parte, de acuerdo con el reporte omitido por la
(Organización Mundial de la Salud [OMS], 2021) las enfermedades cardiovasculares (ECV), que
constituyen una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en adultos mayores a nivel
mundial. Frente a esta realidad, se evidencia la necesidad de incorporar estrategias para intervenciones
efectivas, sostenibles y de bajo costo que aporten no solo en el control de factores de riesgo
cardiovasculares, sino también en la conservación de la funcionalidad física y la calidad de vida, en este
sentido, la actividad física estructurada emerge como una herramienta fundamental en la promoción del
envejecimiento saludable.
El programa de ejercicios “Otago”, desarrollados inicialmente en la Universidad Otago en Nueva
Zelanda, fue creado como la aplicación de una intervención domiciliaria para prevenir caídas en las
personas adultas mayores, dicho programa se orientó principalmente a la práctica de ejercicios
progresivos de fortalecimiento muscular, equilibrio y caminatas controladas, todas estas actividades
adaptadas a las capacidades individuales de las personas de la tercera edad, su eficacia para mejorar la
movilidad, reducir la incidencia de caídas y fomentar la autonomía funcional ha sido ampliamente
documentada en diversas poblaciones geriátricas. No obstante, en años recientes, investigaciones
emergentes han comenzado a explorar sus posibles repercusiones sobre parámetros fisiológicos
relacionados con la salud cardiovascular, tales como la presión arterial, la frecuencia cardíaca en reposo,
el índice de masa corporal, la tolerancia al ejercicio y los perfiles lipídicos (Albornos-Muñoz et al.,
2024).
Desde la percepción de la enfermería, los factores de riesgo cardiovasculares, incluyendo hipertensión
arterial, dislipidemias, resistencia a la insulina, sobrepeso y sedentarismo comparten una base
inflamatoria crónica subyacente que puede ser modulada mediante control de los factores de riesgo
asociados, medicación e intervenciones físicas regulares, en el caso de los adultos mayores, la selección
de programas de ejercicio debe considerar limitaciones propias del envejecimiento como la sarcopenia,
pág. 6081
la fragilidad y la disminución del equilibrio, condiciones que pueden dificultar la adherencia a rutinas
de alta intensidad.
En este contexto, el programa “Otago” representa una propuesta accesible, adaptable y científicamente
validada, que podría ofrecer beneficios duales: mejorar la estabilidad funcional y reducir el riesgo
cardiovascular, además, la adopción de programas como “Otago” en contextos comunitarios mejora no
solo el aspecto fisiológico de los adultos mayores, sino que también promueve bienestar psicosocial
influyendo de manera positiva en los niveles de cortisol, el estadio inflamatorio y la salud vascular, por
lo que, el objetivo que persigue el estudio es analizar los efectos del programa Otago sobre los factores
de riesgo cardiovascula, y con ello ampliar su alcance terapéutico y fortalecer su aplicación dentro de
políticas de envejecimiento saludable.
Línea de acción
El artículo se respalada en la linea de investigación “Salud comunitaria y gestión de enfermería” y como
sublinea de investigación “Mejora de la atención mediante la integración de procesos asistenciales”.
En este sentido, la literatura respalda la evidencia sobre el programa “Otago” no solo como una
herramienta de rehabilitación funcional, sino como una estrategia de intervención preventiva integral
para adultos mayores, con potencial impacto en la salud cardiovascular y la consolidación de esta
hipótesis requiere estudios interdisciplinarios que articulen la fisioterapia geriátrica con la cardiología
preventiva y la salud pública.
Es así como, (Ballin & Nordström, 2021) señalan que la actividad física regular incide positivamente en
la disminución de enfermedades crónicas no transmisibles y la mortalidad prematura especialmente en
adultos mayores, en este sentido, recalcan que el ejercicio físico se convierte en una intervención de tipo
no farmacológica de alto impacto en la prevención y manejo de enfermedades cardiovasculares, aunque
la evidencia clínica presente ciertos matices de acuerdo con el tipo de población y desenlace evaluado,
los beneficios en el aspecto funcional, metabólico y psicológico con relación al ejercicio son
indiscutibles, por lo que, integrar programas de actividad física adaptados a las capacidades individuales,
especialmente en adultos mayores y pacientes con comorbilidades, es esencial para promover un
envejecimiento saludable y reducir la carga global de las ECV. Sin embargo, el fortalecimiento de esta
pág. 6082
estrategia requiere un enfoque interdisciplinario que articule la medicina preventiva, la fisioterapia, la
nutrición y la educación para la salud.
En este sentido los estudios observacionales muestran que la actividad física se asocia a un riesgo menor
de mortalidad en un 30-40% en personas que padecen enfermedades cardiovasculares, esto sugiere que
la actividad física que se emplee en estos pacientes sea de intensidades controladas y de acuerdo con las
características propias y condiciones de cada persona, creando diversas intervenciones ya sea para
promover la actividad física de intensidad baja a moderada o el ejercicio de alta intensidad, prevendría
eficazmente las enfermedades cardiovasculares (Bull et al., 2020).
Investigaciones como las de (Cotignola et al., 2023) señalan una relación positiva entre la actividad
física (AF) y la incidencia de enfermedades cardiovasculares (ECV), así como con la mortalidad total y
la atribuida específicamente a causas cardiovasculares, constatando que la actividad física genera una
mejor condición cardiorrespiratoria y ofrecen beneficios adicionales a la salud. En cuanto a la aplicación
de un programa estructurado y controlado como “Otago” en la población adulta mayor los resultados se
enmarcan en un consumo máximo de oxígeno (VO₂ max), mejorando la capacidad aeróbica, de manera
controlada se evidenció la reducción de la presión arterial sistólica y diastólica en reposo, a nivel clínico
se evidencio una mejora del perfil lipídico como aumento del HDL y disminución de los triglicéridos,
además, mejora en la sensibilidad a la insulina, la tolerancia a la glucosa y la regulación de los
marcadores inflamatorios.
Por lo que, se asocia que una mayor actividad física genera una menor tasa de mortalidad por enfermedad
coronaria y menor incidencia de patologías cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo
2 y síndrome metabólico. En este sentido el entrenamiento de fuerza muscular contribuye a reducir el
riesgo cardio metabólico mediante mejoras en la composición corporal, el control glucémico, la
sensibilidad a la insulina y el perfil lipídico, lo que se traduce en menor número de eventos
cardiovasculares no fatales y en una disminución del riesgo. En este contexto, los programas de actividad
física para adultos mayores son fundamentales como estrategia preventiva y terapéutica.
Además, una investigación publicada en Enfermería Clínica evaluó el impacto del programa Otago en
la fragilidad de personas entre 65 y 80 años, aunque el estudio no se centró exclusivamente en
parámetros cardiovasculares, los resultados mostraron una mejora significativa en la condición física
pág. 6083
general, lo que podría traducirse en beneficios cardiovasculares, tras 12 meses de intervención, se
observó un aumento en el porcentaje de participantes considerados “robustos” (sin fragilidad), pasando
del 55.28% al 68.94%, y una disminución en la pre fragilidad. Estos cambios están estrechamente
relacionados con una mejor capacidad aeróbica, menor sedentarismo y reducción de la obesidad, todos
ellos factores protectores frente a enfermedades cardiovasculares (Mejiome, 2023).
Por otro lado, el trabajo de Yaguachi (2023) en Ecuador también respalda la utilidad del programa Otago
en adultos mayores, en su estudio, se documentaron mejoras en la fuerza muscular, la coordinación, la
marcha y la movilidad funcional, lo que sugiere una optimización del sistema musculoesquelético y una
posible influencia positiva sobre la presión arterial, el metabolismo glucémico y el perfil lipídico.
Aunque no se midieron directamente indicadores cardiovasculares, la literatura científica reconoce que
estas variables están estrechamente vinculadas con la salud cardíaca.
Además, el consenso de la Sociedad Chilena de Cardiología destaca que el ejercicio físico estructurado,
incluso de intensidad moderada, puede mejorar la función endotelial, reducir el estrés oxidativo y
disminuir la presión arterial, en este sentido, el programa “Otago”, al ser accesible, adaptable y seguro
para adultos mayores, se posiciona como una herramienta viable para promover la salud cardiovascular
desde un enfoque preventivo. Y su implementación en contextos comunitarios y domiciliarios representa
una oportunidad para fomentar el envejecimiento activo y saludable, especialmente en poblaciones
vulnerables (Román et al., 2019).
De tal manera, se plantea la siguiente pregunta de investigación, ¿cuáles son los efectos de un programa
de ejercicios “Otago” sobre los factores de riesgo cardiovascular en adultos mayores?
METODOLOGÍA
Par el desarrollo del estudio se aplicó un enfoque cualitativo y bajo el diseño de revisión bibliográfica,
mediante búsquedas selectivas en PubMed, Scopus, ScienceDirect, Redalyc, SciELO, y con palabras
clave como: “Otago Exercise Program”, “cardiovascular risk”, “older adults”, “systematic review”, “fall
prevention”, “physical activity”, y mediante el uso de operadores booleanos: AND, OR para la
combinación de términos, dichos estudios se encuentran comprendidos dentro de los últimos años para
un mejor aporte científico y de calidad.
pág. 6084
Como herramienta seleccionada para el análisis de información es la matriz PRISMA, ideal para la
estructura de la revisión, en cuanto al procesamiento de la información se priorizo el autor, año, país,
diseño, muestra, duración, resultados de impacto, síntesis narrativa o metaanálisis si los datos lo
permiten.
Criterios de inclusión
Dentro de los criterios de inclusión se toma en cuenta de forma prioritaria, estudios publicados entre
2010 y 2025, participantes adultos mayores (≥60 años), intervenciones mediante el programa “Otago”
completo o adaptado, resultados relacionados con los cambios en factores de riesgo cardiovascular, y
de acuerdo el diseño se toma en cuenta ensayos clínicos, estudios cuasiexperimentales, revisiones
previas.
Criterios de exclusión
Para los criterios de exclusión, se consideró los estudios sin grupo control, intervenciones combinadas
con otros programas no “Otago” y poblaciones con comorbilidades graves no relacionadas.
RESULTADOS
Autor
Año
Titulo
Enfoque
Resultados
Eaungpulsawat &
Suksom
2023
Effectiveness of
the Modified
Otago Exercise
Program on
Blood Pressure
and Vascular
Function in Older
Adults with
Hypertension.
Reducción de la
presión arterial a
través de
ejercicios
adaptados
Ha demostrado ser efectivo
para mejorar la presión
arterial y la función
vascular en adultos
mayores con hipertensión,
además de reducir la
fragilidad y mejorar la
movilidad y el
equilibrio. Este programa,
que combina ejercicios de
fuerza, equilibrio y
flexibilidad, puede ser una
herramienta valiosa para el
manejo de la hipertensión
en este grupo poblacional.
pág. 6085
(Aliali et al., 2022)
2022
El efecto y la
persistencia del
programa de
ejercicios de
Otago sobre el
equilibrio, la
resistencia
cardiovascular y
la fuerza de las
extremidades
inferiores en
mujeres mayores
con antecedentes
de caídas.
Mejora del
equilibrio, la
resistencia
cardiovascular y
la fuerza de las
extremidades
En el grupo experimental
hubo una diferencia
significativa en las
puntuaciones obtenidas
entre los grupos pretest y
postest en equilibrio,
resistencia cardiovascular y
fuerza de miembros
inferiores (p ≥ 0,05) a
diferencia del grupo de
control.
Qin, X, et. al.
2022
Effects of the
Otago Exercise
Program in older
hypertensive
patients with pre-
frailty
Mejoramiento de
la movilidad y la
presión arterial
El OEP puede mejorar la
fragilidad y la capacidad de
realizar actividades en
pacientes hipertensos
mayores con prefragilidad.
La presión arterial
diastólica disminuye
significativamente después
de la intervención.
Campo, G. et al.,
2020
2020
Exercise
intervention
improves quality
of life in older
adults after
myocardial
infarction:
randomised
clinical trial
Mejoramiento de
la movilidad y la
presión arterial
La intervención con
ejercicios mejorados de
Otago, disminuyó la
prensión arterial e
incremento la velocidad de
la marcha, al año 32%
frente a 47%, p=0,03). La
incidencia de muerte
cardíaca y hospitalización
por causa cardíaca fue
menor en el grupo de
intervención (7,5% vs 17%,
p=0,04).
López & Garay
2024
Eficacia del
Programa de
Ejercicios de
Otago para
adultos de 65 a
80 años que
viven en la
comunidad
cuando se
imparte como
entrenamiento
grupal o
individual.
Impacto en
movilidad,
presión arterial y
frecuencia
cardíaca.
El programa muestra alta
eficacia en la reducción de
caídas, además su
aplicación adecuada y
eficiente, reduce
significativamente la
presión arterial tanto
sistólica como diastólica.
Por otra parte, mejora la
elasticidad de los vasos
sanguíneos por lo que,
reduce la resistencia
periférica.
pág. 6086
Cidoncha-Moreno
et al.,
2023
Prevención de la
fragilidad y
beneficios
asociados
mediante el
programa de
ejercicios de
Otago.
Beneficios en la
movilidad,
beneficios
indirectos
asociados al
programa.
Este estudio presenta el
efecto positivo de un OEP
en la fragilidad en personas
de 65 a 80 años, de manera
adicional se evidencian
mejoras significativas en
otras áreas, como la
reducción de presión
arterial y colesterol con
ejercicio regular y
controlado.
Pereira et al.
2020
Efectos de un
programa
personalizado de
ejercicio físico en
el acoplamiento
ventrículo-
arterial en
adultos mayores.
Un estudio
piloto.
Cambios en el
Acoplamiento
Ventrículo-
Arterial (AVC)
de adultos
mayores luego
Tras la intervención, se
observaron cambios
significativos en el Grupo
2, principalmente una
reducción de la presión y la
rigidez arteriales, y también
una mejor eficiencia
cardiovascular, con una
disminución del trabajo
sistólico y un aumento de la
VAC, así como del
parámetro de eficiencia del
ventrículo izquierdo.
DISCUSIÓN
La revisión de los resultados obtenidos señala que el Programa de Ejercicios de Otago (OEP), tanto en
su versión original como en cada una de las adaptaciones, ofrecen una intervención eficaz para las
personas adulto amyores, en especial en aquellas que padecen de enfermedades crónicas como
hipertensión, además de aquellos con antecedentes de fragilidad y caídas. Su enfoque de
multicomponentes que integran ejercicios de equilibrio, fuerza y flexibilidad evidencian beneficios
significativos en la presión arterial, la función vascular, la movilidad y la prevención de eventos
cardiovasculares.
En primera instancia, se destaca su impacto positivo en la presión arterial, además, investigaciones como
la de Eaungpulsawat & Suksom (2023) y López & Garay (2024) evidencian una reducción significativa
de la presión arterial sistólica y diastólica, así como mejoras en la elasticidad vascular y disminución de
la resistencia periférica, por lo que, estos resultados sugieren que el Programa de Ejercicios “Otago”
puede ser una herramienta eficaz en el manejo no farmacológico de la hipertensión en la población
geriátrica.
pág. 6087
Además de los beneficios cardiovasculares, el programa ha demostrado mejorar la movilidad, el
equilibrio y la fuerza muscular, Aliali et al. (2022) observaron mejoras significativas en el equilibrio, la
resistencia cardiovascular y la fuerza de las extremidades inferiores en mujeres mayores con
antecedentes de caídas, de manera similar, Qin et al. (2022) reportaron que el OEP contribuye a reducir
la fragilidad y mejorar la capacidad funcional en pacientes mayores hipertensos con prefragilidad,
incluyendo una disminución significativa de la presión arterial diastólica, es así que, estos hallazgos
refuerzan la utilidad del programa como estrategia preventiva en adultos mayores con factores de riesgo
cardiovasculares.
Por otro lado, Aliali et al. (2022) señalan que el programa muestra mejoras positivas no solo en el
equilibrio de aquellos que se adaptan a la rutina, sino que también significativamente mejora la salud
cardiovascular y la fuerza de los músculos cardiacos, es decir el OEP no solo tiene impacto funcional
sino también cardiaco. Este hallazgo se refuerza con el estudio de López & Garay (2024), quienes
reportan una alta eficacia del programa en la reducción no solo de caídas en pacientes geriátricos, sino
también en la disminución de la presión arterial sistólica y diastólica, además se evidencia una leve
mejora en la elasticidad de los vasos sanguíneos, lo que contribuye a una función hemodinámica
eficiente. Por otra parte, estudios como los de Cidoncha-Moreno et al. (2023) señalan que el programa
también contribuye a la reducción del colesterol, lo que amplía el campo de beneficios hacia la salud
metabólica. Estos resultados sugieren que el ejercicio regular y controlado puede tener un impacto
integral en la salud de los adultos mayores, más allá de los efectos musculoesqueléticos y
cardiovasculares.
En cuanto a la eficiencia cardiovascular, el estudio de Pereira et al. (2020) aporta evidencia sobre los
cambios positivos en el acoplamiento ventrículo-arterial (VAC) tras una intervención personalizada de
ejercicio físico, es decir, se observó una reducción significativa en la presión y rigidez de las arterias,
así como una mejora en la eficiencia del ventrículo izquierdo, por lo que, estas son relevantes son
relevantes, para la optimización del rendimiento cardíaco, generando una menor carga hemodinámica y
una mejor adaptación cardiovascular al esfuerzo físico empleado en la recuperación de la población
geriátrica. Esto concuerda con Campo et al. (2020) quienes consideran que que la intervención con
ejercicios mejorados de Otago no solo incrementó la velocidad de la marcha, sino que también reduce
pág. 6088
la incidencia de la muerte cardiaca y la hospitalización por causas del corazón. Esta evidencia, refuerza
la hipótesis de que el Programa de Ejercicios Otago, puede tener un efecto protector frente a eventos
cardiovasculares graves, lo que lo convierte en una herramienta valiosa en la prevención secundaria en
adultos mayores con antecedentes cardíacos.
En conjunto, los estudios revisados permiten concluir que el Programa de Ejercicios Otago, en sus
distintas modalidades, ofrece beneficios multidimensionales para adultos mayores. Su aplicación
adecuada y sistemática contribuye a mejorar la presión arterial, la función vascular, la movilidad, el
equilibrio y la fuerza muscular, al tiempo que reduce la fragilidad y el riesgo de eventos
cardiovasculares. Además, su impacto positivo en parámetros metabólicos como el colesterol y en la
eficiencia cardíaca sugiere que Programa sea considerado como una estrategia integral de promoción de
la salud en el envejecimiento y que su implementación sea en un contexto grupal o individualizado de
acuerdo con las necesidades especificas de los adultos mayores y con ello mejorar significativamente la
calidad de vida, la autonomía funcional y la salud cardiovascular de esta población. No obstante, se
recomienda continuar con estudios longitudinales que evalúen la sostenibilidad de estos efectos a largo
plazo y su impacto en la reducción de la morbilidad y mortalidad asociadas a enfermedades
cardiovasculares.
CONCLUSIONES
El Programa de Ejercicios “Otago” tanto en su versión original como en sus adaptaciones, demuestran
ser intervenciones eficaces para mejorar significativamente la condición cardiovascular, así como la
mejora en enfermedades crónicas como la hipertensión, reduciendo significativamente la muerte
cardiaca y la hospitalización por causas asociadas a problemas del corazón.
Desde un enfoque integral, el Programa de Ejerciios Otago, no solo demuestra beneficios
cardiovasculares y funcionales, sino que, también la evidencia muestra una reducción del cortisol,
ampliando la utilidad como una estrategia de tipo integral dentro de la promoción de un envejecimiento
saludable y más activo.
Finalmente, el programa puede ser implementado de forma grupal o de manera individualizada,
adaptándose a las necesidades más especificas de los adultos mayores, logrando mejorar su calidad de
pág. 6089
vida, autonomía funcional y la salud integral de este grupo etario, generando impacto en la reducción
de la morbilidad y mortalidad asociadas a enfermedades cardiovasculares.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Albornos-Muñoz, L., Blanco-Blanco, J., Cidoncha-Moreno, M. Á., Abad-Corpa, E., Rivera-Álvarez,
A., López-Pisa, R. M., Caperos, J. M., Sancho, M. C. C., Xamena, J. M., Pisano, A. C. G., Rich-
Ruiz, M., Agusti, M. C. S., Blasco, O. C., Hidalgo, P. L. P., Townley, R., Todd, C., Skelton, D.
A., González, L. P., Moneo, A. B., … Moreno-Casbas, M. T. (2024). Efficacy of the Otago-
Exercise-Programme to reduce falls in community-dwelling adults aged 65-80 when delivered
as group or individual training: Non-inferiority-clinical-trial. BMC Nursing, 23(1).
https://doi.org/10.1186/s12912-024-02310-3
Aliali, L., Shojaodin, S., & Ma, S. (2022). El efecto y la persistencia del programa de ejercicios de Otago
sobre el equilibrio, la resistencia cardiovascular y la fuerza de las extremidades inferiores en
mujeres mayores con antecedentes de caídas. Revista de Investigación Científica En
Gerontología, 7. https://doi.org/10.22034/JOGE.7.3.14
Ballin, M., & Nordström, P. (2021). Does exercise prevent major non-communicable diseases and
premature mortality? A critical review based on results from randomized controlled trials. In
Journal of Internal Medicine (Vol. 290, Issue 6, pp. 1112–1129). John Wiley and Sons Inc.
https://doi.org/10.1111/joim.13353
Bull, F. C., Al-Ansari, S. S., Biddle, S., Borodulin, K., Buman, M. P., Cardon, G., Carty, C., Chaput, J.
P., Chastin, S., Chou, R., Dempsey, P. C., Dipietro, L., Ekelund, U., Firth, J., Friedenreich, C.
M., Garcia, L., Gichu, M., Jago, R., Katzmarzyk, P. T., … Willumsen, J. F. (2020). World
Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour. In British
Journal of Sports Medicine (Vol. 54, Issue 24, pp. 1451–1462). BMJ Publishing Group.
https://doi.org/10.1136/bjsports-2020-102955
Campo, G., Tonet, E., Chiaranda, G., Sella, G., Maietti, E., Bugani, G., Vitali, F., Serenelli, M.,
Mazzoni, G., Ruggiero, R., Villani, G., Biscaglia, S., Pavasini, R., Rubboli, A., Campana, R.,
Caglioni, S., Volpato, S., Myers, J., & Grazzi, G. (2020). Exercise intervention improves quality
pág. 6090
of life in older adults after myocardial infarction: randomised clinical trial. BMJ Heart Journals,
106(21), 1658–1664. https://doi.org/10.1136/heartjnl-2019-316349
Cidoncha-Moreno, M. Á., Sancho-Sena, M. del M., Baraiaetxaburu-Zarandona, I., Busto-Santos, M. T.,
Ibáñez-Ruiz de Arcaute, I., & González-Pisano, A. C. (2022). Prevención de la fragilidad y
beneficios asociados mediante el programa de ejercicios de Otago. Enfermería Clínica, 32(4),
225–233. https://doi.org/10.1016/J.ENFCLI.2021.11.001
Cotignola, Á., Odzak, A., Franchella, J., Bisso, A., Duran, M., Palencia Vizcarra, R., Huelgas, R. G., &
Rodríguez, W. (2023). ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD CARDIOVASCULAR Estado actual
del conocimiento. MEDICINA (Buenos Aires), 83, 7–10. https://www.nextory.es/
Eaungpulsawat, W., & Suksom, D. (2023). Effectiveness of the Modified Otago Exercise Program on
Blood Pressure and Vascular Function in Older Adults with Hypertension. Ournal of Exercise
Physiology, 26(4), 51–55.
https://openurl.ebsco.com/EPDB%3Agcd%3A11%3A3525691/detailv2?sid=ebsco%3Aplink
%3Ascholar&id=ebsco%3Agcd%3A169723352&crl=c&link_origin=scholar.google.com.mx
López, L. R., & Garay, J. R. (2024). International health: essential public health functions, an emerging
topic during the COVID-19 pandemic. In Horizonte Medico (Vol. 24, Issue 4). Universidad de
San Martin de Porres, Facultad de Medicina. https://doi.org/10.24265/horizmed.2024.v24n4.20
Mejiome, X. (2023). PREVENCIÓN DE LA FRAGILIDAD MEDIANTE EL PROGRAMA DE
EJERCICIOS DE OTAGO. Centro Español Para Los Cuidados de La Salud Basados En
Evidencia. https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1130862121002394
OMS. (2021). Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). https://www.who.int/es/news-
room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds)
Pereira, T., Cipriano, I., & Castanheira, J. (2020). Effects of a personalized physical exercise program
in the ventricular-arterial coupling of older adults. A Pilot Study. Artery Research, 26(1), 56–
63. https://doi.org/10.2991/artres.k.200222.001
Qin, X., Mao, Y., Wang, H., Wu, H., Xu, Y., & Zhao, J. (2022). Effects of the Otago Exercise Program
in older hypertensive patients with pre-frailty. Journal of Physical Therapy Science.
pág. 6091
Román, C., Fernández, M., Acevedo, M., Alarcón, G., Virginia Araya, M., Barquín, I., Barrenechea, J.,
Díaz, H., Lama, D., Lanas, F., López, R., José Oliveros, M., Prat, H., Rouliez, K., Santibáñez,
C., Serón, P., Troncoso, E., & Varleta, P. (2019). Excercise, a key intervention in Cardiovascular
Prevention. In Revista Chilena de Cardiología (Vol. 38).
https://www.scielo.cl/pdf/rchcardiol/v38n2/0718-8560-rchcardiol-38-02-00149.pdf
Yaguachi, M. (2023). Efectos de los ejercicios de Otago en adultos mayores.
http://dspace.unach.edu.ec/bitstream/51000/11080/1/Yaguachi%20Bu%c3%b1ay%2c%20M%
282023%29%20Efectos%20de%20los%20ejercicios%20de%20Otago%20en%20adultos%20
mayores.%20Tesis%20de%20Pregrado%29%20Universidad%20Nacional%20de%20Chimbor
azo%2c%20Riobamba%2c%20Ecuador.pdf