DOI: https://doi.org/10.37811/cl_rcm.v7i1.5194
El impacto de
la música como técnica contemplativa
para
una vida saludable
José María
López Prado
Beania
Salcedo Moncada
RESUMEN
El
presente estudio de caso recoge las experiencias de musicos expertos que tienen
práctica en el campo de la meditación y su vínculo como generadores de
bienestar en el ambito de la salud a través de la música, para lo cual se
empleó una metodología narrativa biográfica
El
objetivo del presente estudio es testimoniar las experiencias de un grupo de especialistas
en relación al efecto terapeutico de la música como un modelo de meditación,
por el cual podrían verse beneficiados los diferentes actores involucrados en
el sistema de salud. Los testimonios revelan el beneficio que la música genera
a través de la escucha, la práctica o la creación musical, mostrando gran
similitud a lo que se logra por medio de la meditación, todo esto con fines
terapeuticos ante los diferentes estados de vulnerabilidad tales como el
embarazo, el parto, la infancia o la tercera edad.
Palabras
clave: salud y meditación; creatividad musical;
desarrollo humano
Correspondencia:
[email protected]
Artículo
recibido 15 enero 2023 Aceptado para publicación: 05 febrero 2023
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Interés: Ninguna que declarar
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Cómo citar: López Prado, J. M., & Salcedo Moncada, B. (2023). El
impacto de la música como técnica contemplativa para una vida saludable. Ciencia Latina Revista Científica Multidisciplinar, 7(1), 10083-10099. https://doi.org/10.37811/cl_rcm.v7i1.5194
The impact of
music as a contemplative technique in the improvement of health for a healthy
life
ABSTRACT
This
case study collects the experiences of expert musicians who have practiced in
the field of meditation and their link as generators of well-being in the field
of health through music, for which a biographical narrative methodology was
used.
The
objective of this study is to testify to the experiences of a group of
specialists in relation to the therapeutic effect of music as a meditation
model, which could benefit the different actors involved in the health system.
The testimonials reveal the benefit that music generates through listening,
practicing, or creating music, showing great similarity to what is achieved
through meditation, all of this for therapeutic purposes in the face of
different states of vulnerability such as pregnancy, childbirth, childhood, or
old age.
Keywords:
health and meditation; musical creativity; human development
INTRODUCCIÓN
La
meditación en el sistema de salud
Existen
algunas condiciones físicas o psicológicas como el dolor crónico, la ansiedad, los
ataques de pánico, el insomnio, el síndrome premenstrual o la infertilidad,
por citar algunos padecimientos, que situan al ser humano en un estado de
vulnerabilidad y que pueden ser tratados eficazmente por medio del empleo de
técnicas contemplativas como la meditación.
La invitación por
parte del National Institute of Health de los Estados Unidos de que los médicos
acepten la meditación para su tratamiento tiene poco mas de dos décadas (Carlin
y Lee, 1997, citado en Campagne).
Tras el siniestro
de las torrres gemelas en Nueva York el 11 de septiembre de 2001, la neuro
científica Linda Lantieri tuvo por encargo brindar apoyo emocional a los estudiantes
y profesores de las escuelas pertenencinetes a la zona cero, se produjo una tragedia de tal magnitud
que para superar el trauma se requirió un gran apoyo psicológico y emocional,
ella consideró que era necesario crear un entrenamiento de la mente a través de
prácticas contemplativas como ejercicios de la meditación. Es a través de la
autorregulación de nuestras emociones que podemos obtener provecho de nuestro estado
de bienestar, podemos prevenir enfermedades psicosomáticas, mantener una
estabilidad emocional y preservar un estilo de vida saludable. (Punset, 2012)
“Sería
recomendable implementar la meditación tipo mindfulness MF en el Sistema
Nacional de Salud con el fin de reducir el gasto sanitario, evitar el abuso de
los psicofármacos y analgésicos y descongestionar las consultas de Salud
Mental” (Herguedas,
2018, 49). En
vista de lo anterior, podemos
observar que una de las disciplinas que produce bienestar y se puede vincular a
la meditación es la música, la práctica musical y la escucha dirigida logra un
grado de confort el cuál se asocia a técnicas de relajación con efectos tan
positivos tal como el uso de técnicas contemplativasa través de la meditación.
La
música como inductor de la meditación
A menudo existe la
creencia que la única función de la música puede ser recreativa, de entretenimiento,
como complemento a una actividad “seria” y se carece de una visión holística de
los múltiples beneficios que la música ofrece como pieza fundamental de un rompecabezas
en el cual todo esta interconectado y al que llamamos existencia.
“Siendo el arte un
producto de determinada vibración, vibración que a su vez forma parte de la
vibración cósmica, debe necesariamente reintegrarse sensiblemente a su todo
para lograr efectividad. Si consideramos el arte como un producto de lo
cósmico humano y lo humano cósmico es vida, el único arte posible es la vida
misma en su dimensión cósmica, arte y vida en un todo universal” (González,
2014, 167)
El bienestar de la música
se puede generar a través de la composición musical, de la escucha o de la
ejecución dentro de la cual tenemos dos bifurcaciones: la música escrita en una
partitura o la música creada instantaneamente a través de la improvisación. Según
Hurtado (2014) el ritmo es un elemento en la
música que se considera fovorecedor para lograr un
estado meditativo, ya que se involucran simultaneamente los sentimientos y el
pensamiento racional. Desde la gestación, el ser humano tiene un ritmo cardiaco
o frecuencia cardiaca determinada, percibe la voz, el ritmo cardiaco y la
respiración de su madre, desarrollando el oído como su primer sentido.
En relación al mindfulness
aplicado a la música, consideramos que las actividades que mejor podrían
influenciarse por esta técnica serían las relacionadas con la rítmica
corporal, donde los niños aprenden música mediante la interpretación
corporal. Sentir la música en los músculos implica ser plenamente consciente
del cuerpo y de la música momento a momento. Las actividades de audición
también son muy adecuadas, aunque son más difíciles para realizar con niños,
pues deben centrarse en un estímulo concreto evitando los demás. Puig S., Carnicer J., y Garrido C.
(2016).
La práctica musical es tan placentera porque permite
combinar sensaciones de escucha y de interpretación totalmente personales, es
decir, a pesar de que exista una partitura sobre la cuál se guíe cada uno de
los intérpretes, en cada caso la apreciación es diferente, por ese motivo la
práctica musical puede puede ser vista como un ejercicio de meditación siempre y cuando sea enfocada de manera
correcta, debe de ser por gusto y no por obligación como sucede en algunos
casos de estudiantes que son presionados por sus padres o profesores, en el
aprendizaje de un instrumento o del desarrollo de la voz, es importante que el
maestro o instructor disponga de un profundo entendimiento musical que permita el
desarrollo de las habilidades prácticas en la música y un amplio conocimiento
de técnicas aociadas con algunos tipos de terapia o meditación, no debe de
abordarse la música o la práctica musical desde un nivel competitivo porque
está claro que tiene otros fines.
Los estudios
formales de un instrumento en el conservatorio no son los idoneos para lograr
este propósito, ya que se busca cumplir con unos programas de estudio
establecidos por la institución los cuales puede generar estados de ansiedad
por el compromiso de entrega de resultados en tiempos preestablecidos. De
igual forma, en la vida profesional de un músico perteneciente a alguna orquesta,
la práctica musical puede llegar a ser estresante debido a la exigencia necesaria
para lograr una ejecución de alto nivel, esto provoca sentimientos de miedo y
preocupación, lo cual puede repercutir desfavorablemente en la autoestima del
músico. Por otra parte, la opinión evaluatoria de los demás integrantes de la
orquesta genera una ansiedad que nos aleja del proposito del empleo de la
música como instrumento de bienestar. Por consiguiente, la música puede tener un
efecto contrario al terapeútico y ser contraproducente para el propósito
deseado. Sin embargo, los beneficios de la práctica musical son multiples, con
la práctica músical confluyen aprendizajes afectivos, simbólicos,
epistemológicos, motores y volitivos (Díaz,
2010)
La práctica de la música
escrita por la estuctura que tiene, puede generar algún grado de estrés
durante el proceso de aprendizaje hasta que se logra dominar, en comparación
con la ejecución improvisada, la cual permite fluir en forma creativa, de
manera más directa y puede llegar a un estado de meditación.
Encontramos un
ejemplo en
el minuto 30 de la película Soul, la cual narra la historia de un pianista que
pretende encontrar el éxito en uno de los centros nocturnos de la ciudad, busca
el gran día donde pueda exponer su talento y creatividad a través del piano y
de la improvisación, lamentablemente el día que le brindan a Joe, el personaje
principal de la historia, una oportunidad para hacer una presentación
importante, sufre un accidente y pierde la vida. Tras la muerte de Joe Gardner,
se puede observar un plano diferente donde el personaje denominado con el
número 22, le muestra un lugar de bienestar, satisfacción y felicidad plena,
esta sensación es reconocible por Joe dentro de su vida terrenal mientras
improvisaba al piano en el club de jazz, la concentración en los sonidos que
emitía era tal, que su percepción del mundo cambiaba, dejaba de escuchar a las
demás personas y se concentraba llegando a un estado de paz interior y de
meditación.
En el minuto 7:33
de la película, 22 le explica que es el espacio entre lo físico y lo espiritual,
sensación a la que se llega, fruto de la pasión por alguna actividad.
Joe lo relaciona con
el espacio a donde llegan los músicos cuando empiezan a fluir al estar
interpretando. Como menciona Docter (2020). En la película se muestra un lugar sin
gravedad en el cual Joe está flotando, un plano etéreo, con luces de colores:
rosa, celeste y ese lugar representa un estado mental que nace de la
inspiración y en donde fluye la creatividad por medio de la improvisación.
La música en el
sistema de salud
¿En que medida
podemos aprovechar el impacto de la música en beneficio de la salud?
La música podría
incidir como un aliado muy valioso para
sobrellevar los diferentes estados de vulnerabilidad del individuo y paliar el
estado de desventaja que provoca la enfermedad. Las terapias con recursos
musicales son un afiliado que se pueden aprovechar tanto para mitigar
los efectos crónicos de una enfermedad como para prevenir la misma.
En un estudio
realizado a alumnos de la carrera de medicina de la Universidad Atónoma de
Nuevo León en México se testimonió el efecto benéfico que la practica musical
en grupo brindaba en el trato de padecimientos
como la artritis reumatoide o el asma (López y Salcedo, 2021)
Respecto
a la escucha, el tipo de música es muy importante según el estado de
vulnerabilidad. Los sonidos que se producen en un hospital tienen que ser
suaves y no ensordecedores, con el objetivo
de generar estados de sosiego en los enfermos, paz y descanso para los
pacientes y los familiares. El empleo de la música en el tratamiento de
pacientes postoperatorios ha acelerado su recuperación en comparación con los
que no tuvieron este contacto (Li, 2011). De igual forma la exposición al ruido
repercute en nuestras vidas desde antes del nacimiento y sus efectos perniciosos
pueden manifestarse durante la infancia. En el periodo prenatal se debe evitar
la exposición del feto a estridencias, ya que podría ocasionar dificultades en el desarrollo de
la lectura y la escritura en su etapa de aprendizaje (Reyes et al, 2016).
Con
una sola sesión de arpa en vivo de veinte minutos los pacientes participantes
en un estudio, experimentaron una disminución del dolor y la ansiedad y
ligeras reducciones en los valores de las variables fisiológicas de la presión
arterial sistólica y la saturación de oxígeno (Lincoln, 2014). Por otro lado la
música estimula imágenes cerebrales que contribuyen al bienestar al momento
del diagnostico y tratamiento de pacientes con cancer. No hay mejor maquina
del tiempo que la música, que evoca recuerdos y sensaciones que podrían servir como
inductor para la hipnosis, empleada en el tratamiento de traumas psicológico y
psiquiátrico.
METODOLOGÍA
Se utilizó la
metodología biográfica narrativa con el objetivo de medir la huella que la música como
un instrumento de meditación ha dejado en una muestra de 4 expertos, al
servicio del bienestar y de la salud. Las experiencias vividas por los
participantes sirven como fundamento para que los
investigadores desarrollen la historia de vida con base a esta metodología.
(Bolívar, 2017).
En opinión de los
investigadores las historias de vida reflejan casos particulares que no abarcan
un sector de la sociedad (Chase, 2005) y cuyas vivencias ayudan a los lectores
a identificar casos similares en otros individuos. (Stauffer y Barrett, 2009).
Participantes y
recopilación de datos
El
impacto de la Música como un instrumento de meditación al servicio de la salud se
verificó a través de la apreciación y de la experiencia de de cuatro expertos
en música que a su vez tienen una larga trayectoria en el campo de la
meditación. Para iniciar con la selección
de la muestra participante, los investigadores contactaron a un total de 22 candidatos de su ámbito personal y profesional a
través de llamadas telefónicas y mensajes de texto en Watsap. Al ser músicos
profesionales se reflexionó su entorno musical como un area de oportunidad para
una amplia recogida de datos, como asevera Kelchtermans( 1999). Se consideró
que la participación en el estudio de individuos con los que los
investigadores tenían una relación previa podría tener un impacto positivo
en la cantidad y calidad de los datos generados
En una
segunda etapa, los candidatos que expresaron su interés en la participación de
este estudio de investigación fueron entrevistados individualmente con la
finalidad de indagar en términos generales y específicos, qué tipo de impacto
se podía lograr con la música en relación con la meditación para el beneficio
de la salud. Tomando como referencia el muestreo de caso típico (Patton,
2002), se seleccionaron cuatro expertos con diversas experiencias de impacto de
bienestar a través de la música. Cuatro participantes: tres mujeres y un hombre
nacidos en México, a los cuales se les presenta con un seudónimo para preservar
su confidencialidad por deseo expreso de los participantes.
Eduardo
es guitarrista concertista y terapeuta Gestalt. Tiene más de cuarenta años
usando diferentes técnicas de meditación entre las que se encuentra el Silva
Mind control.
Mayra
es percusionista
y se
dedica a dar terapias de sonido, con más de 20 años de experiencia. A través de
sonoterapia logra una armonización y re calibración de los vórtices energéticos
mejor conocidos como chacras a través de las vibraciones que emiten los cuencos
tibetanos.
Eric,
arpista concertista, es instructor certificado desde el 2019 en Arpaterapia,
sanación con arpa y está certificado en la india por el método Chiva Langa, lo
cual lo ha llevado a hospitales y centros de salud.
Alberto
es violonchelista y practicante de yoga desde hace más de 20 años, logrando
experiencias de meditación a través de la música.
Procedimiento y
análisis de datos
Con la finalidad de
registrar las experiencias y apreciaciones de los participantes en este
estudio, se realizaron dos entrevistas a profundidad registradas en audio y
transcritas íntegramente. Como afirma Riessman (2002) citado por Bolivar
(2012), una investigación narrativa comienza con la recogida de relatos
auto-biográficos, en una situación de diálogo interactivo, que se representa en
el curso de una vida individual, en algunas dimensiones, a requerimiento del
investigador y posteriormente, una vez transcrita, es analizada para dar
significado al relato.
Se
realizaron entrevistas semiestructuradas para comprobar las percepciones de los
participantes respecto al impacto de la música tanto en el bienestar personal a
través de su práctica o creación como en individuos que estaban expuestos a
ella por medio de la audición. Como asevera Bolivar (2012) El objetivo de una
investigación biográfica es la narración de vida, mediante una reconstrucción
retrospectiva principalmente, los participantes son estimulados para lograr
reconstruir su historia de vida a través de temáticas que el investigador
plantea con la finalidad de obtener los datos deseados.
Estas
preguntas giraron en torno al bienestar que puede generar la música en su forma
creativa, interpretativa o de escucha y su virtud de evadir pensamientos
perniciosos al igual que la meditación, lo cual beneficiaría en diferentes estados
de vulnerabilidad como el embarazo, la infancia o la tercera edad.
Se
utilizó el análisis interaccional (Bolivar, 2012) donde el entrevistado y el
narrador participan en una conversación y ambos construyen interactivamente los
significados cubriendo un amplio espectro de las experiencias musicales y
terapéuticas recibidas y percibidas. Estos temas proporcionan un punto de
partida para la construcción del informe de investigación.
RESULTADOS
Se
realizaron entrevistas a profundidad a cuatro expertos en música y meditación que
por su formación musico-terapeutica han experimentado la relacción
interdisciplinar entre la escucha o la práctica musical como una herramienta de
meditación enfocada al bienestar para combatir la vulnerabilidad del individuo
en diversas situaciones, a continuación se presentan los resultados del informe
de investigación:
¿Cómo
influye la música en algunas etapas del desarrollo humano, desde el punto de
vista de la terapia para auxiliar ciertos estados de vulnerabilidad?
La música en la
infancia
Mayra:
“He aplicado sonoterapia a los niños con temores comúnmente llamados
pesadillas, pero todo se deriva de lo mismo de las emociones que se van
quedando atrapadas”
Si
no se canaliza por medio de alguna terapia alternativa como la música, podría
derivar en alguna enfermedad a futuro. Como podemos observar a través de la
respuesta de Mayra, la música es un importante aliado para lograr que los niños
puedan progresar para evitar estos temores, los ritmos y los sonidos dirigidos
por un terapeuta, logran que el paciente entre a un estado de bienestar y
conozcan un recurso efectivo que podrán tener toda su vida.
La música en la
tercera edad
Erick:
“Escuchar su canción favorita le trae recuerdos, la familia agradece mucho esos
momentos de lucidez”. La música tiene la capacidad de activar emociones
conectadas con diferentes momentos de la vida y volver a experimentar
situaciones placenteras que activan la interpretación a través del instrumento
más natural que disponemos en todo momento y lugar, como lo es el canto,
existen coros para personas mayores en algunas iglesias o residencias, lo que
promueve la convivencia y genera placer al pernetencer a un grupo en donde
todos tienen un fin común.
Mayra:
“Puedes tener a una persona enfrente que casi no habla, está sentadito,
pero ponle una canción de su época y la cantan, la tararean. Es increíble lo que
he visto en casas de reposo de personas de la tercera edad”. La música evoca
recuerdos a través de las melodías más preciadas, logrando una comunicación
efectiva con pacientes que por su condición física o psicológica, no consiguen
comunicarse de otra forma, además de la escucha, también existen algunos
recursos en los que los pacientes pueden emitir sonidos y ritmos.
El
embarazo
El embarazo en uno de los estados de mayor viulnerabilidad,
existen abundantes estudios que demuestran que el primer sentido en
desarrollarse es el oído, por esta razón se le ha dado gran importancia a la
música que la madre escucha durante este periodo.
Mayra:
“Yo tuve unos embarazos divinos, gracias a la música yo siempre estuve en
calma y entras al proceso del parto con otra sensación, con otra mentalidad,
mirandolo desde otra ventana”. El estado emocional influye mucho en la
tranquilidad del bebé porque desde el vientre el feto percibe los latidos y la
respiración de su madre, escuchar música o practicarla favorece el proceso del
parto.
¿De que
forma incide la música como un aliado muy valioso en el sistema de salud en opinión de
expertos?
La música en los
hospitales
Erick nos comenta
impactado por la respuesta de pacientes y familiares, sus experiencias en el
hospital materno infantil de Monterrey, Nuevo León, en México, con arpaterapia.
Testimonió sorprendido lo siguiente: “al entrar en la habitación del hospital
podía ver la expresión de felicidad de tres niños al oír el arpa y al mismo
tiempo sus abuelitas como conciliaban el sueño al escuchar la misma”. “se queda
dormida la mamá, la abuelita”… “ya necesitaba ese descansito”. Cuando suena el
arpa los familiares se desconectan de los problemas y se relajan por completo.
El estrés y la ansiedad que se vive por motivo de una enfermedad se ve disipado
ante la escucha y la sonoridad del arpa en vivo, produce sentimientos de
alegría en los pacientes y sosiego en su familiares.
Eric desarrolla un
proceso creativo a través de la improvisación, en base a una tonalidad emplea unos
esquemas sonoros que inciden favorablemente el bienestar de los pacientes y sus
familiares.
Mayra: Refiriendose al
tipo de música más adecuada para los hospitales menciona la dualidad de las
letras y el ritmo del regeton, ya que la alegría que transmite el ritmo de su
música no se corresponde con la letras que lo acompañan o viceversa, las cuales
discurren por temas marginales. “la música está super alegre, pero hay algunas
letras muy sucias” “para todo hay gustos y cada quien elije de que se quiere
nutrir” Respecto a la música en los hospitales señala: “no nos lo enseñaron en
la escuela, no crecimos con esa filosofía de vida” hay mucha gente muy
escéptica y renuente a la vez” “el trato del médico al paciente puede mejorar
gracias a la música, ya que es calma”. La música puede liberar de estrés y
ansiedad a los diferentes actores involucrados: familiares, pacientes y
personal de salud.
El dolor
“La música puede
aminorar el dolor por el estado de meditación profunda que conlleva”Es
importante hacer una buena selección de obras que permita al paciente poder
bajar su ritmo cardiaco y respiratorio según la música, se sugiere utilizar
música del periodo barroco, clásico o romántico que por su estructura armónica
y formal, puede generar bienestar en los pacientes.
El
empleo de la música como técnica contemplativa en beneficio de la salud
Alberto: “La meditación
propone mantener la mente concentrada en el objeto de la meditación. Cuando
estoy tocando una pieza, escucho un concierto o una grabación, la mente está
enfocada de manera en la composición, en el disfrute de la pieza y es
básicamente el mismo concepto que en la meditación, enfocada en el proceso de
la pieza musical que se escucha muy bien o qué se está interpretando”.
Mayra: “La auto terapia funciona, sin embargo no se llega al
mismo estado de meditación cuando uno está ejecutando de cuando uno está
recibiendo la terapia pero sigue a un estado de meditación profundo pero no tan
profundo como la persona que lo está tomando”
Eric:
“Con el arpa terapia, es un poco diferente a tocar el arpa en eventos o en la
orquesta. Con el arpa-terapia, en esa parte de improvisar, es de repente cuando
siento que me conecto más. También practicando pero más que nada cuando lo
haces solo en tu casa, cuando los demás ya están dormidos, en esos momentos
también pudiera llegar a sentir una conexión similar porque a lo mejor es muy
noche, pero estás practicando algunas piezas que siempre te han gustado y llegas
a ese estado en el que todo está muy disfrutable y gozas como en ese estado de
gozo siento que siempre sí se puede llegar también practicando, pero no cuando
sean canciones nuevas, ahí si tienes que estar muy al pendiente de la canción:
en qué tono está, el ritmo etc…”
Eduardo nos comparte que
en un recital en la ciudad de México existieron pequeños instantes en los
cuales al ejecutar su guitarra lograba llegar al estado Alfa y terminando el
concierto los escuchas le compartían un sentimiento que se manifestaban en su pecho.
Eduardo había experimentado una sensación conmovedora que le había permitido
transportarse, llevarlo a un plano de su mente muy diferente al que se
encontraba en su estado habitual y que comparaba al experimentado con la
meditación. Con estas manifestaciones se testimonia la sensacion vivida a
través de la interpretación y de la escucha de la música. El sonido de la
guitarra podría ser semejante al del arpa ya que es un instrumento acústico de
no tanta sonoridad, de cuerda punteada y el volumen que produce es ideal para
crear ese sentimiento de calma, hace hincapié que es un instrumento acústico y no
un instrumento eléctrico. El arpa, la guitarra o el violonchelo son instrumentos
que están en contacto con el pecho del ejecutante y penetran las vibraciones,
lo cual genera una sensación placentera especial a comparación de otros
instrumentos.
Las
dificultades técnicas de una pieza nueva, el estrés de un ensayo con compañeros
o de una presentación pública, el estrés de una clase, nos impiden conseguir un nivel de
bienestar a través de la música. “Logras ese momento similar a la meditación
cuando estás en un concierto y consigues en algún momento conectar con
el sonido que estás produciendo y olvidar la presión del público”.
Música, un tipo de
meditación
Alberto: “En la meditación
uno avanza en el adiestramiento de la mente, en no responder a situaciones
desagradables perdiendo el control”
“El aspecto de la
composición puede ser el que genere un estado meditativo ya que es un estado de
mente alterada por el efecto de la inspiración, de la creación de una pieza que
comunica un estado mental” Con este comentario Alberto defiende la idea que el
desarrollo de la creatividad a través de la composición produce estados similares
a la meditación y que están conectados con el escucha, cuando la misma se
reproduce.
“Si pensamos en la obra
“Meditación” que es un intermezzo sinfónico de la ópera Thaïs del compositor
francés Jules Massenet, la tonalidad va a crear ese ambiente, contrario a un
rondo que se origina con el proposito de transmitir algo mas alegre” Esta obra
es una de las más escuchadas y se considera como música contemplativa, influye
el sonido del violín, la estructura musical y la forma.
DISCUSIÓN
La evasión de pensamientos
nocivos que provoca la
música al ser escuchada, ejecutada o interpretada es una de las grandes
virtudes que ha sido estudiada con anterioridad como un agente liberador de la
ansiedad y el estrés que provocan las enfermedades. Sacks (2006) y Särkämö et al (2008).
El empleo de la
música como estrategia para liberar el dolor en pacientes con enfermedades de
carácter psicosomático ha sido documentado en
investigaciones como las de Cassileth
et al (2003) y Siedliecki y Good (2006). Del mismo modo en el embarazo,
estudios como el de Morales et al (2014) documentan que en la psicoprofilaxis del
parto, la música acompañada de otras técnicas, proporciona una relajación
profunda y puede ser un inductor para estados de meditación. De tal forma que
la música constituye un aliado en los programas de mindfulness orientados a la
disminución del estrés.
“El programa de
reducción del estrés basado en la conciencia plena o mindful- ness based
stress reduction (MBSR) está fundamentado en la meditación vipassa- na
y fue la primera de las intervenciones terapéuticas que se desarrolló
basada en la conciencia plena” (Bertolín, 2015,
p. 289).
La suma de
investigaciones por más de dos décadas instigan a considerar que
de manera coordinada sería beneficioso la existencia de programas de acción en
instituciones para mejorar el bienestar del individuo a través de la música.
Sería recomendable realizar un estudio longitudinal para observar los
beneficios terapeuticos de la música a largo plazo.
El empleo de procedimientos no invasivos para
el tratamiento de transtornos psicofisiológicos surge en México a mediados del
siglo XX. Hernández et al (2019) y la práctica musical pudiera constituirse
como un modelo del uso del arte en la prevención y tratamiento de este tipo de
enfermedades.
El objetivo de este
trabajo es testimoniar las experiencias de un grupo de expertos en relación al
efecto terapeutico de la música como un modelo de meditación por el cual
podrían verse beneficiados los diferentes actores involucrados en el sistema
de salud .
CONCLUSIÓNES
Se puede constatar
a través de la opinión de los expertos que la música, como la meditación interrumpe
pensamientos racionales y permite que el mundo subjetivo manifieste estados que
no se hacen o dicen voluntariamente. Los diferentes estados de vulnerabilidad
provocan sentimientos como enojo, excitación y miedo los cuales nos impiden
llegar al estado mencionado. Para el ejecutante musical es posible llegar a un
estado de relajación parecido a la meditación, siempre y cuando interprete obras
musicales conocidas cuya dificultad técnica no lo perturbe o mediante la
improvisación, que se considera como libre de las ataduras que impone la
partitura. En el campo de la escucha es muy importante que la frecuencia de los
sonidos generen calma, en el ámbito educativo sería recomendable que los profesores
transmitieran la música libre de competencia, es decir, con una estructura
académica en el caso de los estudios formales, pero sin descuidar la búsqueda
del bienestar. Por tal motivo se podría introducir esta vertiente en las
escuelas deslindando la música de la competitividad. La composición
musical también produce estados de meditación, estados Alpha, donde el creador
se inspira liberándose de pensamientos perturbadores, generando placer y
llegando a un grado de concentración en el cuál el estado de bienestar
imperante.
En los diferentes
estados de vulnerabilidad ofrece múltiples beneficios a través de la escucha con
instrumentos como el arpa o los cuencos tibetanos, ofrece un estado de confort
para la familia de los pacientes, logrando muchas veces conciliar el sueño
gracias a la liberación de la tensión emocional que provoca el cuidado de
familiares enfermos, es también un auxiliar para algunos tratamientos en los
niños que sufren de pesadillas.Finalmente, en algunas etapas del desarrollo
humano como en la tercera edad, gracias a la música se evocan recuerdos que
estimulan el ánimo en individuos estáticos por falta de motivación, logrando un
grado de comunicación único. En cuanto a los bebés que durante el embarazo
estuvieron en contacto con música, se ha comprobado que esa música relaja su
estado de ansiedad calmando su llanto debido a que se sienten familiarizados
con la música que escuchaba su madre durante el embarazo.
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