Resultados de la Aplicación de un Programa de Ejercicio en Trabajadores de una Institución de Educación Superior
Resumen
El presente estudio se realizó por 6 en los meses, a 40 personas de 30 a 58 años de edad, en la ciudad de Quito, con los objetivo de promover la práctica de ejercicio físico en trabajadores sedentarios, y también determinar la modificación de peso corporal y peso graso después de la aplicación de una rutina de entrenamiento físico durante tres veces a la semana. La investigación ejecutada fue de tipo aplicativa, prospectiva y longitudinal. El estudio consistió en realizar mediciones antropométricas antes de la aplicación de la rutina de ejercicio físico, para comparar los resultados iniciales y los finales en cuanto a peso corporal, y peso grasa. Se concluyó que si existe un cambio significativamente estadístico p<0.05 en el peso corporal y en el peso graso, al finalizar la rutina de entrenamiento físico.
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Citas
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Derechos de autor 2024 MsC. Ana Cristina Díaz-Cevallos, Dra. Luz Alexandra Obando Mazón , Dra. Lidia Tatiana Pozo Pozo, Dr. Harold Hernando Hermoza Ruiz
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