Impacto del Stress en la Salud Mental de Jóvenes Adultos Análisis de Fac-tores Predisponentes y Estrategias de Afrontamiento
Resumen
En este estudio se examina la influencia del estrés en la salud mental de jóvenes adultos, considerando los elementos que predisponen al estrés y las tácticas de afrontamiento empleadas para reducir sus consecuencias. El estudio se enfoca en un grupo de jóvenes adultos de 18 a 30 años de edad, quienes son especialmente susceptibles a los retos emocionales relacionados con la transición a la edad adulta, tales como la presión académica, laboral y social. En el proceso de recopilación de datos, se emplearon el Cuestionario de Estrés Percibido (PSS-10) y la Escala GADS con el fin de medir los niveles de estrés, ansiedad y depresión. Además, se utilizó el Cuestionario COPE con el fin de determinar las estrategias de afrontamiento utilizadas por los participantes. Los datos recolectados fueron sometidos a análisis a través del software estadístico SPSS. Se llevaron a cabo análisis descriptivos, correlacionales y de regresión lineal con el fin de establecer la relación existente entre el nivel de estrés percibido, la salud mental y las estrategias de afrontamiento. Según los hallazgos, los individuos jóvenes adultos experimentan niveles elevados de estrés, en particular aquellos que están expuestos a factores predisponentes como la presión académica, las expectativas sociales y los desafíos económicos. Las estrategias de afrontamiento proactivas, tales como la planificación y la búsqueda de apoyo social, se han evidenciado como las más efectivas en la disminución del estrés y el incremento del bienestar emocional. Por el contrario, las estrategias de evitación demostraron ser ineficaces y, en ocasiones, propiciaron una mayor persistencia de los problemas emocionales. En los programas de intervención dirigidos a jóvenes adultos, ya sea en el ámbito educativo o laboral, es fundamental resaltar la relevancia de fomentar estrategias de afrontamiento proactivas. Asimismo, se destaca la importancia del apoyo social como un elemento fundamental para mitigar los efectos del estrés. Aunque se han encontrado resultados significativos, se recomienda llevar a cabo investigaciones futuras con muestras más extensas y variadas. Además, se sugiere realizar un seguimiento longitudinal para analizar los efectos a largo plazo de las intervenciones aplicadas.
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