Alimentos que se consumen cuando se sufre ansiedad en persona de 13 a 15 años de edad, en la escuela Adolfo López Mateos del 3c del turno matutino en la ciudad de Chetumal Quintana Roo

Resumen

La ansiedad tiene un impacto significativo en la calidad de vida de los adolescentes, afectando su funcionamiento académico, social y emocional, por otro lado, la alimentación es un factor importante en la gestión de la ansiedad, y conocer los alimentos que se consumen puede ayudar a mejorar la calidad de vida. En este artículo se investigó cómo la ansiedad influye en la alimentación de los adolescentes. Cuando experimentan ansiedad a menudo, recurren a la comida como una forma de autocompasión, esto puede llevar a un consumo excesivo de alimentos poco saludables, generando un efecto negativo en la salud física y mental, de tal manera, que esto al largo plazo conlleva a que sufran alguna enfermedad crónica degenerativa como sobrepeso u obesidad. De acuerdo a la investigación realizada, es mixto, es decir, cuantitativo y cualitativo, porque se utilizó como metodología una encuesta, la cual fue aplicada a 34 jóvenes y se crearon un total de 15 preguntas. A través de esta investigación se demostró qué alimentos suelen consumirse durante episodios de ansiedad de tal manera, que se puedan diseñar intervenciones educativas para promover hábitos alimenticios más saludables y estrategias preventivas para los jóvenes.