Programa de acondicionamiento físico en adultos mayores de la región de Xicotepec
Resumen
El envejecimiento, se asocia a un declive en la mayoría de los sistemas fisiológicos, lo que lleva a una limitación de la capacidad física. La actividad física puede desempeñar un papel crucial en el mantenimiento o la mejora de la salud y funcionalidad del adulto mayor, sin embargo, es importante que los sujetos se sometan a una evaluación previa a la participación para identificar los riesgos potenciales que puedan requerir modificaciones específicas en la prescripción de ejercicio. Objetivo: identificar a la población de estudio mediante la aplicación de una historia clínica médica y una batería de test funcionales (Grip Strength Test, 5R-STS y TUG), conformado por adultos mayores (6 mujeres y 2 hombres) con un rango de edad de 60 a 90 años, los cuales acuden a la Estancia de Día del Sistema Municipal para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) de Xicotepec de Juárez, Puebla, México. Dando como resultado, que presentaban debilidad muscular, riesgo de caída, pero buena capacidad aeróbica siendo idóneos para realizar el programa de acondicionamiento físico con base al método FIIT, para la mejora de la capacidad física detectada en la evaluación previa a los sujetos del presente estudio.
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