Efectos de un programa de fortalecimiento físico en la condición funcional de adultos mayores

Resumen

El sedentarismo se está convirtiendo en una amenaza constante para la salud pública, toda vez que representa una de las principales causas de enfermedad (Pedraza, 2019) lo que sugiere promover medidas preventivas para evitar dependencia para la realización de ABVD. Objetivo: mejorar la condición funcional de adultos mayores mediante la implementación de un programa de fortalecimiento físico para disminuir el sedentarismo en una Casa de Día de Toluca. Metodología: estudio cuantitativo de tipo cuasi experimental, descriptivo y transversal con una muestra no probabilística de 70 adultos mayores con los siguientes criterios de inclusión: tener de 60 años en adelante, estar inscrito en la Casa de Día de Toluca, presentar sedentarismo y firmar previo consentimiento informado, los criterios de exclusión considerados: adultos mayores dependientes o con presencia de alguna enfermedad que impida la realización de actividad física, diagnóstico de trastorno neurocognitivo o uso de auxiliares geriátricos. Instrumento: Senior Fitness Test (SFT) con índice de confiabilidad de 0.9 que evalúa fuerza muscular, resistencia aeróbica, flexibilidad y agilidad a través de una escala de intervalo clasificada por edad y género. Resultados: El programa de fortalecimiento físico mejoró el nivel de condición funcional del 41% de adultos mayores participantes.

Palabras clave: programa, fortalecimiento, físico, condición, funcional, independencia

Descargas

La descarga de datos todavía no está disponible.

Citas

Buitrago, L. et. al. (2016). Cualidades Físicas del Adulto Mayor Activo de la Ciudad de Tunja. Abril 28, 2022, de Revista de Investigación en Salud, Universidad de Boyacá https://core.ac.uk/download/pdf/268537683.pdf

Cobo-Mejía, E.A., Ochoa M., Ruíz L., Vargas D. Sáenz ., Sandoval-Cuellar C., (2016). Confiabilidad del Senior Fitness Test versión en español, para población adulta mayor en Tunja-Colombia. Febrero 15, 2022, de la Universidad de Boyacá, Tunja-Colombia. http://archivosdemedicinadeldeporte.com/articulos/upload/or03_cobo.pdf

Diario Oficial de la Federación. (2019). PROYECTO de Norma Oficial Mexicana PROY-NOM-031-SSA3-2018, Asistencia Social. Prestación de Servicios de Asistencia Social a Adultos y Adultos Mayores en Situación de Riesgo y Vulnerabilidad. Abril 27, 2022, de Secretaría de Gobernación Sitio web: https://dof.gob.mx/nota_detalle.php?codigo=5573764&fecha=27/09/2019

Díaz Pita, Gicela Fca, & Vergara López, José Luis. (2009). Influencia del ejercicio físico en la salud del adulto mayor. Consultorio "El Morro", Municipio Sucre. Revista de Ciencias Médicas de Pinar del Río, 13(2), 290-300. Recuperado en 02 de agosto de 2022, de http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1561-31942009000200031&lng=es&tlng=

Fernández, P., Vallejo, G., Livacic-Rojas, P., & Tuero, E. (2014). Validez Estructurada para una investigación cuasi-experimental de calidad. Se cumplen 50 años de la presentación en sociedad de los diseños cuasi-experimentales. Anales de Psicología / Annals of Psychology, 30(2), 756–771. sitio web: https://doi.org/10.6018/analesps.30.2.166911

Flores, N. (2012). Efectos de un Programa de Acondicionamiento Físico en Adultos Mayores de Estancia Pública. Febrero 15, 2022, de Universidad Autónoma de Nuevo León. Sitio web: file:///C:/Users/user/Desktop/TESIS/TESIS/10%20Investigaciones/Efectos%20 de%20un%20programa%20de%20acondicionamiento%20f%C3%ACsico%20e n%20adultos%20mayores%20de%20estancia%20p%C3%B9blica.pdf

Garatachea, N., et al. (S.F.). Valoración de la condición física funcional, mediante el Senior Fitness Test, de un grupo de personas mayores que realizan un programa de actividad física. Febrero 20, 2022, de Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte.file:///C:/Users/user/Desktop/TESIS/TESIS/10%20Investigaciones/Investigaci% C3%B3n%203.pdf

Heredia, L. (2006). Ejercicio Físico y Deporte en los Adultos Mayores. Mayo 02, 2022, de Centro de Investigación sobre Longevidad, Envejecimiento y Salud Sitio web: https://www.coursehero.com/file/40865799/ejercicio-fisico-y-deporte- en-los-adultos-mayorespdf/

Heredia, N., Santaella, E. & Rodríguez, A. (2021). Beneficios de la Actividad Física para la Promoción de un Envejecimiento Activo en Personas Mayores. Mayo 04, 2022, de Universidad de la Rioja Sitio web: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=7586487

Hinestroza, A., Ruíz, O. & Vargas F. (2016). Plan de Intervención para los Niveles de Sedentarismo em el Adulto Mayor de la Comuna 12 de la Ciudad de Santiago de Cali. Abril 26, 2022, de Fundación Universidad Católica. https://repository.unicatolica.edu.co/bitstream/handle/20.500.12237/720/FUCL%20G0016810.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores. (2018). Beneficios de la Actividad Física en los Adultos Mayores. Mayo 01, 2022, de Gobierno de México Sitio web: https://www.gob.mx/inapam/articulos/beneficios-de-la-actividad-fisica-en-los-adultos-mayores?idiom=es#:~:text=El%20entrenamiento%20f%C3%ADsico%20y%20l a,la%20adaptaci%C3%B3n%20a%20est%C3%ADmulos%20externos.

Instituto Nacional de Estadistica y Geografía (2020). Resultado del Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico. https://www.inegi.org.mx/contenidos/saladeprensa/boletines/2021/EstSociodemo/mopradef2020.pdf

Instituto Nacional de Geriatría (2019). Enfermedades crónicas, principal motivo de perdida de años de vida saludable en personas mayores. Boletín Instituto Nacional de Geriatría, Vol. 2, No. 3 pp. 14. https://anmm.org.mx/PESP/archivo//INGER/Boletin_Abril2019.pdf

Martín Aranda, Roberto. (2018). Actividad física y calidad de vida en el adulto mayor. Una revisión narrativa. Revista Habanera de Ciencias Médicas, 17(5), 813-825. Recuperado en 02 de agosto de 2022, de http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1729-519X2018000500813&lng=es&tlng=es.

Mohamed, Kamal, & Salinas Martínez, Francisco, & Viciana Ramírez, Jesús, & Cocca, Armando (2010). Actividad Física y sedentarismo: Repercusiones sobre la salud y calidad de vida de las personas mayores. RETOS. Nuevas Tendencias en Educación Física, Deporte y Recreación, (17),126-129.[fecha de Consulta 2 de Agosto de 2022]. ISSN: 1579-1726. Disponible en: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=345732283028

Organización Mundial de la Salud. (2019). La actividad física insuficiente es prejudicial para la salud. Febrero 10, 2022, de OMS Sitio web: https://www.who.int/es/news/item/22-11-2019-new-who-led-study-says- majority-of-adolescents-worldwide-are-not-sufficiently-physically-active-putting- their-current-and-future-health-at-risk

Organización Mundial de la Salud. (2020). Actividad Física. Mayo 02, 2022, de Organización Mundial de la Salud Sitio web: https://www.who.int/es/news- room/fact-sheets/detail/physical-activity

Pedraza Méndez A. (2019). Sedentarismo, alarmante problema de Salud Pública y necesidad de incluirlo como riesgo laboral. JONNPR; 4(3):324-34. DOI: 10.19230/jonnpr.2851 file:///C:/Users/enida/Downloads/pdf2851.pdf

Vaca, M., et. al. (2017). Estudio Comparativo de las Capacidades Físicas del Adulto Mayor: Rango Etario vs Actividad Física. Mayo 03, 2022, de Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE. Ecuador & Universidad Técnica del Norte. Sitio web: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864- 03002017000100013

Vásquez R.W. y Rodríguez, A. (2019). La actividad física para el desarrollo la calidad de vida de adultos mayores com diabetes tipo II. Revista Científica Mundo de la Investigación y el Conocimiento. Vol. 3, No. 1, enero, ISSN: 2588-073X pp. 362-386.file:///C:/Users/enida/Downloads/Dialnet-LaActividadFisicaParaElDesarrolloLaCalidadDeVidaDe-6796775.pdf

Yamamoto, L., Alvear, M., et. al. (2015). Cambio en la prevalencia de sedentarismo y actividad deportiva en una cohorte de estudiantes. Abril 22, 2022, de Revista Médica del Instituto Mexicano del Seguro Social. http://revistamedica.imss.gob.mx/editorial/index.php/revista_medica/article/vie w/147/392

Publicado
2022-09-06
Cómo citar
Guzmán Caballero, E. A., Álvarez Hernández, H. J., & García Rosete, M. (2022). Efectos de un programa de fortalecimiento físico en la condición funcional de adultos mayores. Ciencia Latina Revista Científica Multidisciplinar, 6(4), 3187-3199. https://doi.org/10.37811/cl_rcm.v6i4.2827
Sección
Artículos