Efecto de la Activación del Músculo Transverso Abdominal para Disminuir el Dolor Lumbar en Universitarios

Resumen

Hoy en día, el dolor lumbar se considera un problema de salud pública en todo el mundo, y se espera que el 80% de la población experimentará dolor de espalda durante su vida. Según el IMSS (2023) el 18% de los adolescentes llega a presentar este tipo de dolor. El músculo transverso abdominal forma parte de la musculatura profunda del abdomen, donde sus fibras forman una especie de cinturón muscular. Juega un papel crucial en la estabilidad del tronco y un papel importante en la postura y funcionalidad en la zona lumbar y abdomen. De enero a noviembre de 2023, se aplicaron 30 sesiones de fortalecimiento del transverso abdominal al grupo experimental de 60 aprendientes de entre 18 y 19 años de la Universidad Politécnica de Amozoc, ubicada en Amozoc, Puebla. Se utilizó un pre y post test. La estadística fue descriptiva haciendo uso de medidas de tendencia central, prueba de Wilcoxon y Fisher. Se obtuvieron diferencias significativas tanto para la evaluación del estado de entrada y salida de los aprendientes después de la intervención, como, para saber si las actividades tuvieron un efecto directo en los resultados obtenidos.   El efecto de las sesiones de fortalecimiento coadyuva a la disminución de dolor lumbar, lo que conlleva a que esta intervención es una alternativa viable para el tratamiento y reeducación postural lumbar de los universitarios.